La depresión requiere atención

La depresión no es un sentimiento, es una actitud, o casi podría decirse que un estilo de vida. No hay que sentirse triste todo el tiempo, para estar deprimido. 

Algunas veces puede ser confundida con estrés, pero aunque son parientes no tan distantes, no son lo mismo, ni se resuelven de igual forma.  Su manifestación puede ser muy sutil, pero aún así, necesita ayuda profesional.
 

Puede deberse a muchas causas, tanto emocionales como fisiológicas, a veces relacionada con los niveles de neurotransmisores en el cerebro o el organismo, por lo que no debe verse como un tabú, y se debe buscar atención médica.

Algunos signos de depresión pueden ser:

• Perder el interés en algo que usualmente nos gusta 
• Postergar las cosas 
• Restarle importancia a ciertas cosas o eventos
• Alterar nuestra escala de valores 
• No priorizar adecuadamente 
• No completar lo que empezamos 
• Estar muy sensibles con todos a nuestro alrededor 
• Bajo nivel de tolerancia con los demás 
• Sentirse atacado constantemente por quienes nos rodean
• Tener mucha hambre o poco apetito o desear cosas dulces con mucha frecuencia
• No poder manejar situaciones estresantes 
• Sensación de ansiedad, a veces sin razón aparente
• Sentirse abrumado o atribulado la mayor parte del tiempo
• Perder la confianza y/o empezar a dudar de tus propios juicios 
• No tener ganas de socializar 
• Sentirse solo e incomprendido
• Encontrar fallas y defectos en otras personas cercanas 
• Apatía o aislamiento
• Fatiga o cansancio constante
• Insomnio o problemas para conciliar el sueño o mantenerse dormido
• Dormir demasiadas horas (mas de lo realmente necesario)

Yo no soy médico, ni estoy autorizada para recetar medicamentos, pero puedo decir con bastante seguridad que en la mayoría de los casos se requiere tomar antidepresivos y darles un tiempo prudente para que empiecen a tener algún efecto perceptible, pero sobre todo, continuar el tratamiento hasta el final, bajo la supervision del médico y nunca suspenderlo abruptamente. 

Definitivamente, podemos percartarnos cuando la depresión se debe a algún factor externo o algún evento fuerte que hayamos confrontado, en cuyo caso es necesario, a parte de los antidepresivos, sesiones de terapia, ya sea con un siquiatra o sicólogo, que nos ayuden a superar emocionalmente por lo que estamos pasando.

Si este no es el caso, y se debe algún problema fisiológico o sicológico, como inestabilidad del ánimo por ejemplo, entonces, el siquiatra determinará, a parte de los medicamentos necesarios, si se requiere algún tipo de terapia adicional y el tiempo durante el cual se deberán tomar los medicamentos.

La depresión es una enfermedad que requiere atención médica; si se siente así o tiene alguno de los síntomas, acuda al médico psiquiatra o sicólogo; no deje de buscar la ayuda necesaria.

 

Hoja para Control de Medicamentos

Cuando se enferman los niños, generalmente tienen que tomar varios medicamentos, como antibióticos, analgésicos, medicamentos para la fiebre, inflamación, etc., por lo que se vuelve un poco complicado seguir el rastro de cual se ha administrado, cual hace falta, no equivocarse con las diferentes dosis, en fin, es un asunto delicado al cual hay que prestarle mucha atención.

Lo mas recomendable es utilizar una planilla para llenar con todos los datos del medicamento, dosis, horario, etc., ya sea que lo usemos nosotros mismos, o se lo demos a la niñera o la guardería.

Esta solución puede preservar tu salud mental y tu tranquilidad, a pesar de tener varios niños enfermos al mismo tiempo, ya sea en casa o fuera de ella.  Sigue el tutorial que aparece bajo la imagen.

Tutorial para uso de la hoja 

Nombre:  nombre del niño (o incluso adultos).

Fecha: fecha en que inicia la administración del medicamento.

Nombre del Medicamento: nombre completo como aparece en la caja o frasco.

Tamaño, forma, color: una referencia de si se trata de una píldora, cápsula o jarabe, de que color, que forma tiene la píldora o el frasco, a fin de evitar confusiones y asegurar que se identifique correctamente el medicamento.  Ejemplo: jarabe, frasco mediano, líquido de color rojo.

Dosis: cantidad (cuantas píldoras, cápsulas, tabletas, cucharadas, cucharaditas, onzas, mililitros, etc.), cada cuantas horas.  Ejemplo: 10 mililitros cada 4 horas.  (Obviamente, se debe tener a mano el vasito para medir los medicamentos líquidos). 

Hora de las dosis: colocar las horas del día en que se deben administrar las dosis.  Si se llegara a atrasar una dosis, se debe escribir la hora real, a fin de calcular la siguiente hora para administrar el medicamento. 

Efectos Secundarios: es muy importante anotar si se presenta cualquier tipo de reacción, a fin de determinar si existe alguna alergia o intolerancia al medicamento, para informarle lo antes posible al médico, y por supuesto, suspender el medicamento hasta poder hablar con el doctor.  Ejemplos: brotes en la piel, picazón, estornudos, asma, cambio de coloración, etc.

 

Médico que la prescribió: Nombre completo del médico y especialización.  Ejemplo: Dr. Juan Pérez, Pediatra.

Teléfono del médico: colocar aquí los teléfonos disponibles del médico, a través de los cuales se le pueda localizar con mayor facilidad, como celular y/o busca personas (bipper). 

Fecha de Finalización: si se utiliza la plantilla para un solo medicamento, entonces puede colocar en esta casilla, la fecha en que culminó el tratamiento y guardarla para futura referencia, consulta con el médico o para incluirla en el expediente médico del niño (o adulto).

Si deseas descargar la plantilla en pdf, dale click sobre la imagen .