En este Día Internacional de la mujer, recordemos lo que realmente es ser mujer

En este Día Internacional de la mujer, mucho se habla sobre la lucha por una igualdad de género en la sociedad o la lucha de la mujer por su participación, en igualdad con el hombre, en la sociedad. Mucho se habla de la historia y los logros políticos, económicos y sociales de todas las mujeres, y de que esta fecha es reconocida por la ONU desde 1975 y designada a la reivindicación de los derechos de la mujer.

Sin embargo, hoy no voy hablar de eso, sino del significado de ser mujer en nuestro tiempo...

Durante siglos, la mujer ha luchado para tener los mismos derechos que los hombres, y aunque al día de hoy, parece haberlo logrado, siguen habiendo diferencia en los salarios, que en muchos casos son menores para las mujeres, y los puestos gerenciales o de alto rango, en los que no siempre hay iguales oportunidades para las mujeres. Pero si analizamos cuidadosamente estos logros a medias, podemos percatarnos de que tienen un alto precio.

Los hombres que trabajan y tienen una familia, se sienten identificados como exitosos profesionales y buenos padres. Sin embargo, las mujeres profesionales, no solo deben ser excelentes al 100% para competir al mismo nivel de los hombres, sino también deben ser madres al 100%, administradoras del hogar al 100%, y deben estar al pendientes de las necesidades de cada miembro de su familia.

En una familia regular, en donde ambos padres trabajan, y probablemente llegan a casa a la misma hora, aunque el padre ayuda con algunas cosas, como sacar la basura, pasear al perro y ponerle agua o comida, o regar las plantas, es la mujer quien tiene que estar pendiente de todo, desde sacar la carne para la comida del día siguiente, leer y firmar los permisos para la escuela, preparar las loncheras, colocar víveres agotados en la lista de las compras, hasta revisar a los niños, dejar todo recogido y las puertas trancadas antes de irse a dormir. Y obviamente también deben estar disponibles para conversaciones especiales con los hijos, cuando éstas sean necesarias. Todo esto, sin considerar el hecho de que también tiene que atenderse a si misma, ponerse las cremitas, recogerse el cabello, sacar la ropa del día siguiente, darse un baño, limarse las uñas, etc.

Y lo anterior es solo un ejemplo de lo que ocurre cuando llegamos a casa. Porque durante el día, no solo nos dedicamos a nuestro trabajo, sino que también debemos estar pendientes de comprar regalos para las invitaciones de cumpleaños de los hijos, llevar los niños al doctor, coordinar telefónicamente entregas de diversas cosas, ir al supermercado, llevar al perro al veterinario, planificar eventos familiares, hacer reservaciones por internet para cines, restaurantes o conciertos, pagar los gastos familiares, ya sea por banca en línea o en algún comercio en particular, y llevar o buscar a los niños a actividades extracurriculares que pueda haber al final del día.

Como yo lo veo, no importa cuanta ayuda tengamos, todas las cosas que tenemos que hacer como mujeres a lo largo del día, todos los días del año, constituyen un trabajo constante, interminable, poco notable y no siempre agradecido. Lo que demuestra que las mujeres somos multitasking (multitarea), malabaristas y sin lugar a dudas estamos hechas para el largo metraje. O como dice este post del 2011, "Las mujeres somos los máximo".

Queríamos ser iguales a los hombres, pero resultó que los hombres son los que se parecen un poco a nosotras, por eso el Día de la Mujer/Madre debiera ser todos los días del año.

Feliz Día Internacional de la Mujeres a todas esas mujeres bellas, fuertes y cariñosas, porque tienen razones para celebrar todos los días del año.

Los 10 mandamientos para ser mujeres desvalorizadas

Los diez mandamientos que quiero enunciar, son los diez errores que considero el "complemento mágico indispensable" para que una mujer se sienta desvalorizada, sobre todos cuando su autoestima depende sólo de la “felicidad” de tener un compañero para compartir sus vidas.

Un cónyuge o una pareja forma parte integral de nuestra autoestima. Hay una relación entre tener pareja, amor propio, reglas impuestas -morales y sociales-, Ideales del Yo, búsqueda de normas para recuperar la autoestima, búsqueda de ayuda.  Sin bien todo esto es cierto, no hay que caer en el error de centrar toda nuestra existencia en torno al ser amado, perdiendo nuestra propia identidad.

A continuación quiero enumerar cada uno de estos diez mandamientos, porque... son las reglas que nos condenan,  son los errores que cometemos,  son los mandatos que aceptamos, asumimos y cumplimos, ya sea por amor o por desear amor, por temor o por temer que no nos amen.

1. Serás el apéndice de un hombre.
2. En amor, mendigarás en lugar de elegir.
3. Sufrirás en vano, para ser amada.
4. Teñirás las relaciones sexuales de romanticismo, aún cuando sean sólo relaciones sexuales.
5. Mantendrás y sostendrás la autoestima a través del matrimonio.
6. Usarás la maternidad para forzar el amor o el compromiso.
7. Te transformarás en rehén, por la necesidad obsesiva de seguridad y afecto.
8. Dejarás de lado los hijos por mantenerte al lado de un hombre, o cumplir sus exigencias.
9. Tendrás miedo de mostrar enojo o sentimientos propios.
10. Permitirás el maltrato para mantener una relación.

Estos son los 10 mandamientos de las mujeres que se quejan por no protagonizar un cuento de hadas o una película de amor, que sienten que si no acatan estos mandamientos, corren el riesgo de perder el premio: la tierra prometida, tener una relación amorosa, el amor de la pareja, la respetabilidad de tener una pareja.  

Ninguno de estos 10 mandamientos es aceptable; tan siquiera uno solo de ellos conseguirá desvalorizarte.  Para tener una relación amorosa física y emocionalmente sana y feliz es necesario evitarlos todos a toda costa.  

Mujer, date tu valor y ocupa tu puesto como el ser humano preciado que eres!!

Las mujeres viven más pero también sufren más achaques

Según algunos estudios, se cree que las mujeres son más longevas que los hombres, pero aunque viven más años, tienen peores condiciones de salud, y a pesar de que la esperanza de vida de los hombres es inferior a la de las mujeres, su esperanza de vida con buena salud es superior.

 

La salud de las mujeres empeora antes que las de los hombres, y lo peor de todo es que esta mayor longevidad viene acompañada en muchas ocasiones de discapacidad. Es decir, que podemos concluir que el detrimento en la calidad de vida se produce a una edad más temprana en las mujeres.

También se cree que el género tiene una influencia determinante en la percepción del estado de salud, que es peor en la mujer que en el hombre. Esta actitud crece con la edad y a medida que desciende el estatus socioeconómico y el nivel de estudios terminados.

Las principales causas de defunción en las mujeres son:

• Enfermedades del sistema circulatorio 
• Tumores
• Enfermedades del aparato respiratorio

Aunque por otro lado, el cáncer es la primera causa en número de años potenciales de vida perdidos.

 

En cuanto a los problemas de salud crónicos, el porcentaje de mujeres con algún problema crónico también es mayor al de los hombres. A partir de los 16 años, un porcentaje pequeño declara que esos problemas de salud le han limitado sus actividades habituales.  Es decir que, es más probable que la mujer presente algún problema crónico y se vea limitada su actividad a causa de ese problema.

 

Con respecto al tabaco y el alcohol, los hombres tienen conductas menos saludables que las mujeres en cuantos al consumo de este tipo de sustancias, aunque esto está cambiando un poco en la población más joven.  Aunque el porcentaje de mujeres que fuman es inferior a de los hombres, éstos consiguen dejar de fumar más que ellas.

 

Se estima que nueve de cada diez mujeres de 16 años o mas, asiste por lo menos una vez al año a alguna consulta médica y los medicamentos que consumen con mayor frecuencia, son aquellos para aliviar el dolor.  El diferencial de consumo de la mujer versus el hombre en referencia a las medicinas para el dolor es casi el doble y en cuanto a tranquilizantes, relajantes y pastillas para dormir, es aún mayor en el caso de las mujeres.

 

La sobrecarga física y psicológica de las mujeres, debido a su rol de cuidadoras de la población de cualquier edad, la "doble jornada", la depresión y los accidentes en el hogar son problemas en progresión que marcan su impacto sobre la calidad de vida y salud de la mujer. Sin mencionar que ahora son las mujeres las que realizan menos actividad física y duermen menos horas.

 

La esperanza de vida de la media de la Unión Europea es de 81 años y la presencia de buena salud se sitúa en los 62 años. En realidad, para analizar la situación actual de las mujeres, a partir de un concepto "amplio" de salud, debería hacerse desde una perspectiva que incluya bienestar emocional, social y físico durante todo su ciclo de vida.

 

Basado en un Informe del Instituto de la Mujer de España

Enamórate de un Gran Hombre

Es la primera vez que escribo sobre nosotros los hombres..., hombres que siempre nos caracterizamos por ser el sexo fuerte, aunque muchas veces caemos por debilidad.

Un día, mi hermana lloraba en su habitación... Con mucha nostalgia recuerdo, observé que mi padre se le acercó... y le preguntó el motivo de su tristeza... los escuché hablando por horas, pero hubo una frase tan especial que dijo mi padre esa tarde, que hasta el día hoy, 8 años más tarde, la recuerdo cada mañana y me llena de fuerza...

Mi padre acariciándole el rostro, le dijo: "Hija mía, enamórate de un Gran Hombre y no volverás a llorar"...

Me pregunté tantas veces, cuál era la fórmula exacta para llegar a ser ese gran hombre y no dejarme vencer por las pequeñeces. Conforme pasan los años, descubrimos que si tan solo todos los hombres lucháramos por ser grandes de espíritu, grandes de alma y grandes de corazón... el mundo sería completamente distinto!

Aprendí que un Gran Hombre no es aquel que compra todo lo que desea, pues somos tantos los que hemos comprado hasta el cariño y el respeto de quienes nos rodean...

Mi padre le decía... No busques a un hombre que sólo hable de sí mismo, sin preocuparse por tí... Ni a aquel que se pase las horas halagando sus propios logros... No te aferres a un hombre que te critique y te diga lo mal que te ves, o lo mucho que deberías cambiar...

Para qué quieres a un hombre que te abandonará si no cambias por un cabello más claro, por unos ojos de otro color, o por un cuerpo más esbelto? ...si no supo admirar la verdadera belleza que hay en tí...

Cuántas veces me dejé llevar por la superficialidad de las cosas, haciendo a un lado a quienes realmente me entregaban su sinceridad e integridad.

Me costó trabajo comprender que Gran Hombre no es el que llega más alto, ni el que tiene más dinero, casa, carro, ni el que vive rodeado de mujeres, ni mucho menos el más guapo. Un verdadero y gran hombre es aquel ser humano lleno de transparencia, que no oculta sus verdaderos sentimientos ni se refugia en vicios y cortinas de humo, es el que abre su corazón sin rechazar la realidad, es quien admira a una mujer por sus cimientos morales y grandeza interior.  Un Gran Hombre, es el que camina de frente, sin bajar la mirada, es aquel que no miente y sabe llorar su dolor...

Hoy, mi hermana está felizmente casada, y ese Gran Hombre con quien se casó, no era ni el más popular, ni el más perseguido, ni el más solicitado, ni mucho menos el más adinerado; ese Gran Hombre es quien simplemente nunca la hizo llorar, es quien la hace sonreír por lo mucho que han logrado juntos, por todos sus recuerdos, por cada alegría que comparten y por esos tres hijos que llenan sus vidas.  Ese Gran Hombre, ama tanto a mi hermana que no se cansa de besar sus manos, y mucho menos sus labios. La quiere por quien ella es y por lo que son cuando están juntos...

Le dedico esto a mis "amigos hombres"... para que hagan crecer a ese Gran Hombre que llevan dentro... y a mis "amigas mujeres" para que sepan elegir a ese Gran Hombre. 

(Escrito x un hombre)

Algunos datos para tratar el dolor crónico

Millones de personas en el mundo sufren de dolor crónico (aquel que dura más de seis meses).  La cantidad de personas es considerable y en los últimos años ha ido en aumento y lo seguirá haciendo por el progresivo envejecimiento de la población.  Las patologías más frecuentes son los dolores osteo-musculares como la lumbalgia, seguido por dolores articulares como en los diferentes tipos de artritis y el dolor de cabeza.  El dolor suele ser una de las principales causas de consulta médica y está estrechamente vinculado a la baja productividad laboral y a la mala calidad de vida.  El dolor es muy subjetivo, lo que puede llegar a ser un problema, ya que muchas personas lo sufren en silencio y lo asumen como algo normal en sus vidas.

Existen muchas maneras para ayudar a controlar el dolor crónico, pero a menudo la más eficaz es la combinación de varios métodos a la vez (medicamentos, fisioterapia, psicoterapia, etc.).  A continuación le dejamos algunos consejos para ayudarle a manejar el dolor.

Hable con su médico

Si su dolor crónico está identificado y ha sido diagnosticado, seguramente tienes un médico especialista con quien haces el seguimiento. Si este no es el caso, entonces lo mejor es acudir al médico de cabecera en busca de un diagnóstico y un tratamiento.  Para algunas personas, es difícil hablar sobre ello y es posible que no encuentren las palabras adecuadas para describir cómo se sienten.  Existe el dolor crónico y el dolor agudo; este último usualmente es de mayor intensidad por lo cual es mas factible visitar al médico.  Sin embargo, el manejo de un dolor agudo no es igual al de uno crónico; el dolor puede llegar a convertirse en una enfermedad por sí mismo, y su tratamiento puede ser mucho más complejo en función de la intensidad y de los meses o años que se tenga. No espere a que su vida cotidiana se vea afectada para consultar al médico. En un principio, puede hablar con su médico de cabecera, que probablemente pueda tratar algunos casos, pero en determinadas ocasiones será imprescindible que nos refieran a un especialista, ya que ellos son los expertos en el diagnóstico y tratamiento del dolor persistente, y están entrenados para proporcionar el mayor alivio posible. No oculte su malestar porque una buena comunicación entre médico y paciente es clave para mejorar su calidad de vida. 

Tome los medicamentos adecuados

Existen muchos medicamentos de venta libre en el mercado para tratar todo tipo de dolores, sin embargo, cuando hablamos de dolor crónico, es muy probable que éstos no sean eficaces o proporcionen un alivio prolongado, porque los medicamentos que se usan para tratar el dolor crónico deben ser prescritos por un médico especialista, ya que son de acción prolongada o de liberación sostenida, y se administran a horas programadas o durante todo el día y la noche, y su efecto se libera lentamente en el cuerpo para mantener el malestar a un nivel menor durante un periodo de tiempo extenso. 

El problema de los pacientes crónicos es que con frecuencia incumplen el tratamiento indicado o no siguen al pie de la letra las recomendaciones. En algunas ocasiones se incumple el tratamiento debido a la falta de eficacia, ya que algunas veces hay que probar con distintos medicamentos antes de encontrar la fórmula adecuada.  Otro de los problemas que surge es que muchas veces el tratamiento consiste en sustancias tan potentes, que se hace difícil alcanzar el equilibrio entre el alivio suficiente del dolor y una tolerabilidad aceptable. Y otro de los motivos relacionados con el incumplimiento del tratamiento son los efectos secundarios de determinados medicamentos, aunque los expertos insisten en que es importante seguir las pautas indicadas por el médico para lograr la reducción del dolor y la mejora en la calidad de vida. 

Por otro lado, no tema utilizar ciertos tipos de fármacos ni se predisponga sin conocimiento. No hace falta estar deprimido para tomar antidepresivos. También se utilizan a menudo para aliviar los síntomas del dolor. Por ejemplo, en el caso del dolor neuropático, estos fármacos restituyen el orden preestablecido en el cerebro con lo que alivia el dolor. Además, pueden tener el beneficio adicional al ayudar al paciente a dormir mejor por las noches (los antidepresivos se han utilizado para el tratamiento del dolor crónico prácticamente desde que se introdujeron en clínica psiquiátrica, hace 40 años). 

Aprenda a relajarse

Los ejercicios como la respiración lenta y profunda y la meditación guiada pueden ayudar a controlar el dolor. En concreto, la meditación mejora la calidad de vida de las personas que sufren de ansiedad, estrés o dolor crónico porque mirarse desde fuera para autoevaluarse puede ayudar a auto-sanarse. Según un estudio publicado en la revista Pubmed, que evaluó esta situación en 136 pacientes, todos los participantes redujeron su percepción del dolor y aumentaron su sensación de bienestar tras practicar meditación 20 minutos al día durante ocho semanas. 

Piense en positivo

Los pensamientos pueden influir en las actividades y en el dolor. Por eso, los expertos afirman que el pensamiento positivo es una herramienta poderosa. Al concentrarse en los logros que se han alcanzado, se consigue mejorar la percepción de la salud. En esta misma línea, aprender a lidiar con el estrés puede ayudar a enfrentarse con el dolor crónico con mayor efectividad. Comer bien, dormir las horas suficientes y participar en ciertas actividades físicas son formas positivas para controlarlo. Además, participar en actividades agradables ayuda a mantener al dolor alejado de la mente, por lo que se aconseja dedicar el mayor tiempo posible a aficiones que les hagan sentirse bien. 

Pida ayuda a un psicoterapeuta

El dolor crónico puede producir tristeza, desesperación, depresión y angustia. Además, puede alterar la personalidad, interrumpir el sueño, interferir con el trabajo y ocasionar problemas con la pareja y con el entorno. Se estima que aproximadamente uno de cada cuatro pacientes con dolor crónico tiene depresión o ansiedad. Por eso es necesario un programa de tratamiento integral que incluya el apoyo psicológico, por lo que la psicoterapia juega un papel muy importante, puesto que se ha demostrado que el componente psíquico tiene un gran efecto sobre la percepción del dolor. Este tratamiento debe incluir, por ejemplo, el entrenamiento en relajación, el tratamiento conductual y la psicoterapia. Asimismo, existen múltiples talleres cuyo objetivo principal es enseñar técnicas que permiten convivir con el dolor. 

Trate con acupuntura

Respecto a este remedio existe un debate abierto entre los especialistas: algunos están a favor y otros en contra, alegando que no se ha demostrado una mejoría estadísticamente significativa y relacionándola con la sugestión. Se trata de una técnica milenaria de origen chino que consiste en insertar finas agujas en partes específicas del cuerpo para estimular la recuperación. Está basada en la energía vital que fluye por el cuerpo. El dolor es un signo de que esa energía se ha visto perjudicada, por lo que hay que liberarla. Hay varios estudios científicos al respecto y, aunque todavía se desconoce cómo funciona exactamente, se sabe que actúa sobre el sistema nervioso, estimulando la actividad de sustancias analgésicas en determinados puntos del organismo. Esta  práctica se está implantando cada vez con mayor frecuencia en países occidentales para aliviar diversos dolores, desde la lumbalgia y las migrañas hasta las molestias postoperatorias. En algunos pacientes, como aquellos que sufren artrosis, su eficacia parece más que probada, mientras que en otros casos todavía aparecen estudios con resultados contradictorios.

Puede intentar con la hipnosis

La imagen de esta técnica como algo esotérico ha hecho que sea discriminada en ámbitos médicos y psicológicos. No obstante, hay especialistas que avalan su eficacia en el tratamiento del dolor. El cualquier caso, no suele emplearse como técnica aislada, sino dentro de una terapia más amplia. Según una investigación que analizó a un total de 933 pacientes con dolor de diversa índole, uno de cada tres participantes sintió alivio del dolor tras la hipnosis. Mientras algunos pacientes pueden obtener resultados espectaculares, otros no consiguen ningún tipo de mejoría y no se sabe a qué se deben estas diferencias. Aún quedan muchas interrogantes y la investigación en este ámbito apenas ha comenzado. 

Ultimo recurso: morfina

Su uso está indicado para los procesos dolorosos de intensidad severa, para el dolor postoperatorio inmediato o el asociado a un infarto, para el dolor crónico intenso y para la ansiedad ligada a procedimientos quirúrgicos. Actúa reduciendo los efectos de las endorfinas (moléculas que intervienen en la transmisión del dolor). Esta medicación puede provocar efectos adversos y llegar a originar dependencia (aunque es poco habitual). Por ello, se debe administrar tal y como lo indica el médico, sin exceder la dosis ni duración recomendadas, y bajo un estricto control del profesional de la salud. 

Como dato curioso, las mujeres viven más que los hombres, pero su longevidad se acompaña de mayor discapacidad y mala salud. Según algunos estudios, el inicio de esa deficiente calidad de vida se produce a una edad más temprana en las mujeres que en los varones. En concreto, se ha verificado que las mujeres sufren dolores crónicos más largos, más intensos y de manera más frecuente que los hombres, ya que presentan con mayor frecuencia enfermedades como fibromialgia, artritis de varios tipos y migrañas.  Se cree que las hormonas podrían jugar un papel clave en estas diferencias, al igual que la percepción del dolor y otras diferencias genéticas, pero tampoco se pueden dejar de lado los factores sociales y psicológicos.

Los 10 cánceres principales en las mujeres

Los 10 cánceres diagnosticados con más frecuencia en las mujeres de los Estados Unidos en el 2007 año más reciente del que se tienen estadísticas) fueron cánceres de mama, de pulmón, de colon y recto, de útero y de tiroides; linfoma no hodgkiniano; melanomas cutáneos y cánceres de ovario, riñón y páncreas.

Cáncer de mama

El cáncer de mama es, por mucho, el cáncer diagnosticado con más frecuencia en las mujeres. En el 2007, 202,964 mujeres recibieron un diagnóstico de cáncer de mama y 40,598 murieron por esta enfermedad en los Estados Unidos. También en el 2007, el cáncer de mama fue diagnosticado en 121 de cada 100,000 mujeres blancas, seguido de 117 mujeres afroamericanas, 88.2 hispanas, 83.4 asiáticas o de las islas del Pacífico y 67.3 indoamericanas o nativas de Alaska.

Las mamografías son la mejor manera de detectar el cáncer de mama de manera temprana, antes de que se pueda sentir con la palpación y cuando es más fácil de tratar.

Cáncer de pulmón

El cáncer de pulmón es el cáncer que causa más muertes en las mujeres. En el 2007, 93,893 mujeres recibieron un diagnóstico de cáncer de pulmón y 70,354 murieron por esta enfermedad en los Estados Unidos. También en el 2007, se diagnosticó cáncer de pulmón en 55.9 de cada 100,000 mujeres blancas, seguido de 50.3 mujeres afroamericanas, 35.8 indoamericanas o nativas de Alaska, 26.9 asiáticas o de las islas del Pacífico y 26 hispanas.

Lo más importante que usted puede hacer para prevenir el cáncer de pulmón es no empezar a fumar o si ya fuma, dejar de hacerlo.

Cáncer colorrectal (colon)

El cáncer colorrectal es el tercer cáncer más frecuente en las mujeres. Afecta a hombres y mujeres de todos los grupos raciales y étnicos, siendo más frecuente en personas de 50 años o más. En el 2007, 69,917 mujeres recibieron un diagnóstico de cáncer colorrectal y 26,215 murieron por esta enfermedad en los Estados Unidos. También en el 2007, el cáncer colorrectal fue diagnosticado en 47.1 de cada 100,000 mujeres afroamericanas, 38.5 mujeres blancas, 32.6 hispanas, 31.1 asiáticas o de las islas del Pacífico y 28.8 indoamericanas o nativas de Alaska.

Las muertes por cáncer colorrectal podrían reducirse hasta en un 60% si todas las personas de 50 años o más se hicieran pruebas de detección regulares. Pregúntele a su médico sobre las pruebas de detección del cáncer colorrectal.

Cánceres ginecológicos

Los cánceres ginecológicos se originan en el cuello uterino, los ovarios, el útero, la vagina o, menos frecuentemente, en las trompas de Falopio. En el 2007, 80,976 mujeres recibieron diagnósticos de cánceres ginecológicos y 27,739 murieron por estas enfermedades en los Estados Unidos. También en el 2007, los cánceres ginecológicos se diagnosticaron en 48.4 de cada 100,000 mujeres blancas, seguido de 44.6 mujeres afroamericanas, 43.6 hispanas, 34.7 asiáticas o de las islas del Pacífico y 32.1 indoamericanas o nativas de Alaska.

Las pruebas de Papanicolaou pueden encontrar células anómalas capaces de convertirse en cáncer de cuello uterino y también detectar cáncer de cuello uterino en forma temprana, cuando es muy alta la probabilidad de curación. La vacuna contra el virus del papiloma humano (VPH), que puede ser administrada a niñas y mujeres de 9 a 26 años, protege contra los tipos de VPH que causan con mayor frecuencia cánceres de cuello uterino, de vagina y de vulva.

Fuente: http://www.cdc.gov/spanish y U.S. Cancer Statistics Working Group. United States Cancer Statistics: 1999–2007 Incidence and Mortality Web-based Report

Descubren vínculo genético relacionado con predisposición a las migrañas

La migraña es una variedad de cefalea recurrente caracterizada por una fuerte intensidad del dolor y vinculada a otros síntomas como náuseas y/o una gran sensibilidad a la luz y al ruido. Afecta al 20% de la población y es 3 ó 4 veces más frecuente entre las mujeres que entre los hombres.  El 80% de los pacientes que sufren de migrañas tienen su primer ataque antes de los 30 años. La enfermedad cursa con episodios de dolor agudo intercalados entre largos periodos intermedios libres de síntomas.

Desde hace algún tiempo se sospecha que la migraña tiene un componente genético, pero hasta ahora sólo algunas formas muy raras de migraña habían sido relacionadas directamente con los genes.

Recientemente se realizó un estudio que fue publicado en la revista británica Nature Genetics, para el cual los investigadores utilizaron lo que se denomina un estudio de asociación de genoma completo, que de acuerdo al Instituto Nacional de Investigación del Genoma, consiste en escanear rápidamente los marcadores a través de los sistemas completos de ADN de muchas personas para encontrar variaciones genéticas asociadas con una enfermedad en particular.  En este estudio participaron 23,230 mujeres, de las cuales 5,122 sufrían de migrañas.

Los investigadores del Instituto Nacional Francés de la Investigación Médica (INSERM) han  identificado la relación entre la migraña y las variantes de tres genes “TRPM8, LRP1 y PRDM16″, y este hallazgo ha sido confirmado por los resultados de tres estudios europeos independientes. Dos de los tres genes están asociados claramente a la migraña (TRPM8 y LRP1), mientras que el tercero (PRDM16) parece jugar un papel tanto en la migraña como en otras formas de dolor de cabeza.

El cerebro de las personas con migraña responde de maneras diferentes a ciertos estímulos, muchos neurotransmisores están implicados en este mensaje cruzado y algunos parecen tener un papel especial en las migrañas. El gen LRP1 interactúa con algunas de estas vías de neurotransmisores y, puede modular la respuesta del nervio que promueve o reprime los ataques de migraña.

Adicionalmente, los investigadores encontraron que estas variaciones en los tres genes se presentan con mayor frecuencia en mujeres afectadas por migraña, y que el gen TRPM8 se expresa en neuronas y codifica un sensor para el dolor, que se expresa solamente en las mujeres. 

La influencia de estos genes puede no ser la suficiente para poder usar el descubrimiento como herramienta de diagnóstico, pero las personas que presentan estas variantes tienen mayor riesgo de desarrollar una migraña. Esta asociación se observa en las diferentes formas de migrañas, lo que demuestra la importancia de estos datos.

Fuentes de referencia: AFP y NatureGenetics