Guía básica para tener un bajo consumo de luz eléctrica

En lo que respecta a la eficiencia energética, la forma más fácil para empezar a cortar su factura mensual es a través de la iluminación de su hogar. Al hacer simples cambios en los tipos de bombillas que está utilizando, puede ser más respetuoso del medio ambiente mientras que se ahorra un dineral. Debido a todos los cambios que la industria de la iluminación verde ha sufrido en tan sólo los últimos años, es fácil sentirse abrumado con todas las opciones que están disponibles. Si usted está buscando una idea entre todas las alternativas de iluminación verdes disponibles en la actualidad, esta práctica guía le dará el fundamento básico que necesita para actualizar sus focos y cosechar los beneficios financieros y ambientales de iluminación de bajo consumo! 

ALGUNOS TÉRMINOS DE ILUMINACIÓN IMPORTANTE
Watt: Esta unidad mide la energía que se necesita para una determinada aplicación - por ejemplo, necesita 100 vatios para funcionar una bombilla de 100 watts de luz. Técnicamente, esto se define como la cantidad de julios por segundo.
Voltios: Una unidad de medida que expresa la cantidad de flujo de electrones a través de un circuito dado. Por ejemplo, si se compara este concepto con el agua en las tuberías, es igual a la presión del agua, o más específicamente, qué tan rápido o lento el agua está fluyendo. En términos generales, la norma de EE.UU. para los hogares es de 110 voltios, pero en Europa es de 220 voltios.
Lúmenes: Estas unidades se utilizan para medir la potencia de la luz que se percibe por el ojo humano. Estas medidas tienen por objeto medir la diferente sensibilidad del ojo humano a diferentes longitudes de onda de la luz.
Kelvin: Esta unidad se utiliza para medir la temperatura. En relación a la iluminación, es el número más importante a tener en cuenta para determinar el color de los fluorescentes y los LEDs. Cuanto menor es la temperatura Kelvin, más caliente es el color de la luz, y cuanto mayor sea la temperatura, la luz será más azul y fría.

LOS TIPOS MÁS COMUNES DE ILUMINACIÓN INTERIOR

El incandescente: Una norma en desaparición.
Aunque a todos nos gusta Thomas Edison, su foco original de luz basado en tungsteno, nunca fue conocido por su eficiencia. A pesar de haber sido el estándar de iluminación por décadas, la industria de la iluminación finalmente se está alejando de las bombillas incandescentes a un ritmo acelerado. Afortunadamente ahora tenemos opciones mucho mejores, más eficientes y de mayor duración.

Halógeno y Zenón
Una lámpara halógena es una lámpara incandescente que alberga un filamento de tungsteno contenido con un gas inerte y una pequeña cantidad de un halógeno como el yodo o bromo. Tecnologías de Halógeno y Zenón le permiten obtener más luz con menos vatios, pero son aún son bastante ineficientes. A pesar de que una halógena de 100 vatios proporciona el equivalente a 250 vatios de luz incandescente , la bombilla todavía requiere 100 vatios - mientras que un fluorescente sólo tendría que ser alrededor de 60 -75 Watts. El beneficio de la tecnología de Halógeno y Zenón es que son de tamaño pequeño en comparación con las bombillas incandescentes o fluorescentes. Las bombillas de Zenón también son significativamente más eficientes que las de halógeno, ya que operan a menor temperatura y mantienen una mejor calidad de luz.  Al utilizar bombillas de Halógeno o Zenón, la mejor opción es por lo general elegir los sistemas de bajo voltaje que funciona a 12 voltios en lugar de la estándar de 120 voltios se tienen las bombillas incandescentes regulares.

 Fluorescentes compactas o lámparas fluorescentes compactas (CFLs)
Las bombillas fluorescentes compactas cuentan con muchas mejoras sobre las bombillas incandescentes, y ahora se han convertido en el estándar de la industria. Las bombillas fluorescentes, y más específicamente las lámparas fluorescentes compactas, usan una cámara de cristal en espiral llena de gas y balastos. Normalmente estas bombillas consumen un tercio o menos de la energía que una lámpara incandescente utiliza - una CFL de 23 vatios puede producir alrededor de 100 vatios de luz y se mantiene mucho más fresca mientras está encendida. Estas bombillas también vienen en variedad de formas y tamaños, y algunos vienen incluso sin mercurio.

El mayor contratiempo a la popularidad de la CFL han sido cuestiones relacionadas con el color y el tiempo de calentamiento. Sin embargo, las mejoras tecnológicas han dado paso a las lámparas fluorescentes compactas que emiten un color mucho más agradable, que van desde la luz del día hasta los blancos frescos. Por otra parte, la nueva tecnología permite que las bombillas alcancen instantáneamente entre 50-60% de la potencia apenas se encienden y alcanzan el 100% en un minuto. En la actualidad el mayor obstáculo para la completa adopción de lámparas fluorescentes compactas es el hecho de que son difíciles de atenuar, o más bien, que las bombillas o los sistemas que se puede atenuar, son un poco más caros que los estándar.

LED
LED (Light Emitting Diodes) o diodos emisores de luz, son muy superiores a las lámparas fluorescentes compactas en términos de eficiencia, atenuación y emisión de lumen. Un LED es un semiconductor de fuente de luz; cuando un diodo emisor de luz está encendido, los electrones son capaces de recombinarse con huecos de electrones dentro del dispositivo, liberando energía en forma de fotones. El color resultante de la luz corresponde a la energía del fotón, que produce un efecto llamado electroluminiscencia.

Los LED han sido la solución en marcha para tareas de iluminación desde hace algún tiempo, siendo cada vez mas consideradas como sustitutos de las bombillas incandescentes. Las mejoras de la tecnología han dado paso al ambiente más LED, y estas bombillas son muy eficientes energéticamente; ahora puede sustituir la bombilla estándar incandescente de 60 vatios con una bombilla LED que utiliza sólo 12.5 vatios de energía y dura mucho más tiempo. Las luces LED utilizan sólo el 10-20% de la electricidad necesaria para la luz equivalente en lámparas incandescentes, y duran alrededor de 50 veces mas. Debido a su diseño único, los LED se pueden atenuar muy bien, casi no emiten calor, y se sienten fríos al tacto.

OLED
OLED (Organic Light Emitting Diodes) o diodos emisores de luz orgánica, están hechos de materiales orgánicos flexibles que se pueden colocar en casi cualquier cosa. Sin embargo, esta tecnología está todavía en las primeras etapas de desarrollo. Actualmente los OLEDs son más frecuentes en aplicaciones tecnológicas, tales como pantallas flexibles y televisores, pero sin duda el futuro es brillante para esta tecnología.

Luz Natural
Por razones obvias, la luz natural es la manera más ecológica para iluminar cualquier espacio. Para la mayoría de las personas esto puede lograrse a través de ventanas y tragaluces estratégicamente ubicados, pero no todos los espacios tienen el mismo acceso directo al sol. Afortunadamente, hay varias tecnologías diferentes que no requieren luz directa del sol para funcionar, pero aún así sacan la electricidad del panorama. Los sistemas de transmisión de luz colocan una toma de captación de luz en el techo, que utiliza fibra óptica para redirigir la luz natural dentro de su hogar u otros espacios. 

El aumento de la luz del día natural también se puede lograr con dispositivos reflejados (también conocido como heliostatos) que redireccionan los rayos del sol de su césped o jardín hacia su casa. Un solo heliostato dirigido a través de una ventana o tragaluz puede entregar el equivalente a 40 bombillas incandescentes de 100 vatios. Ambas opciones son una gran manera de añadir luz a cualquier habitación oscura, pero como usted puede imaginar, ninguna de estas opciones funciona después de que el sol se pone.

Cada opción tecnológica puede ser mas costosa que los tradicionales focos incandescentes, pero hay que tener siempre presente el costo-beneficio que se produce con las nuevas tecnologías, por ejemplo, una bombilla CFL o LED cuesta mas que una incandescente, pero dura mucho mas y genera ahorro en el consumo eléctrico, sin mencionar el beneficio que aportamos al medio ambiente.

REFERENCIA: inhabitat.com

Qué estas esperando?

No esperes una sonrisa para ser genial...
No esperes ser amado para amar...
No esperes estar solo para reconocer el inmenso valor de un amigo...
No espere el luto del mañana para reconocer la importancia de quienes están hoy en tu vida...
No esperes tener el mejor de los empleos para ponerte a trabajar...
No esperes la nostalgia del otoño para recordar un conejo...
No esperes la enfermedad para reconocer que tan frágil es la vida...
No esperes a la persona perfecta para entonces enamorarte...
No esperes la aflicción para pedir perdón...
No esperes la separación para buscar la reconciliación...
No esperes el dolor para curarte...
No esperes elogio para creer en ti mismo...
No esperes que los demás tomen la iniciativa, cuando sabes que tú has sido el culpable...
No esperes el "te amo" para decir "yo también"...
No esperes tener dinero por montones para entonces ayudar al pobre...
No esperes el día de tu muerte si aún no has amado la vida...¿qué estás esperando?...

Las mujeres son fenomenales!

Las Mujeres se alegran o lloran, cuando se enteran de un nacimiento o un nuevo matrimonio. Sus corazones se rompen cuando fallece algún amigo.  Sufren ante la pérdida de un familiar pero todavía sacan fuerzas cuando el resto ya no la tiene. 

El toque de una Mujer puede curar alguna dolencia.  Saben que un abrazo y un beso pueden sanar un corazón roto.  Una mujer puede lograr que una tarde sea romántica e inolvidable.

Las Mujeres vienen en todos los tamaños, colores y formas.  Viven en casas, apartamentos y cabañas. Ellas manejan, vuelan, caminan, corren o usan el e-mail para demostrarle cuanto se preocupan por usted.

El corazón de una mujer es lo que hace girar al mundo!

Las Mujeres hacen más que sólo dar la vida. Ellas traen alegría y esperanza. Comparten ideales y reparten compasión. Dan apoyo moral a su familia y amigos.  Todos lo que ellas quieren es un abrazo, una sonrisa para que usted pueda hacer lo mismo con otras personas.

Las mujeres tienen mucho que decir y mucho para dar.  La belleza de una mujer no esta en la ropa que lleve, la figura que tenga, o la manera en que se peine.  La belleza de una mujer debe verse en sus ojos porque ésta es la puerta a su corazón, el lugar donde el amor reside.

La belleza de una mujer no esta en un lunar facial, la verdadera belleza de una mujer se refleja en su alma.  Es el cuidado que ella amorosamente da, la pasión que ella muestra. La belleza de una mujer con el pasar de los años crece!

Un día aprendí

....Y así después de esperar tanto,
un día como cualquier otro decidí triunfar,
decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo buscarlas,
decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución,
decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis,
decidí ver cada noche como un misterio a resolver,
decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz.

Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades, y que en éstas está la única y mejor forma de superarnos,
aquel día dejé de temer a perder y empecé a temer a no ganar,
descubrí que no era yo el mejor y que quizás nunca lo fui,
me dejó de importar quién ganara o perdiera,
ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer.

Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, si no jamás dejar de subir.

Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener,
es tener el derecho de llamarle a alguien "Amigo".

Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento,
"el amor es una filosofía de vida".

Aquel día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados,
y empecé a ser mi propia tenue luz de este presente,
aprendí que de nada sirve ser luz si no vas a iluminar el camino de los demás.

Aquel día decidí cambiar tantas cosas,
aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad,
y desde aquel día ya no duermo para descansar,
ahora simplemente duermo para soñar.

La OMS recomienda limitar la publicidad de comida basura destinada a los niños

Para combatir la obesidad, pide que gobiernos y empresas trabajen por reducir su número y su atractivo.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha recomendado a los gobiernos que trabajen con las empresas y con la sociedad civil para restringir el número y el atractivo que tienen para los niños los anuncios de alimentos ricos en sal, azúcares y grasas perjudiciales para la salud que van dirigidos a esta población.

El objetivo de esta iniciativa es combatir la epidemia de obesidad y las enfermedades no transmisibles, como el cáncer, la diabetes y las patologías de pulmón y corazón, causa de muerte prematura en los países pobres que va en aumento.

Precisamente, las enfermedades no transmisibles serán el centro de las políticas de salud global este año, un esfuerzo que culminará en el debate de jefes de Estado que tendrá lugar en la próxima la Asamblea General de Naciones Unidas, cuya celebración esta prevista para septiembre en Nueva York (Estados Unidos).

El Comité Ejecutivo de la OMS, que se ha reunido esta semana, ha estado discutiendo cómo llamar la atención de estos los líderes sobre las nuevas recomendaciones para luchar contra la publicidad de comida basura dirigida a niños.

Según Timothy Armstrong, líder de los esfuerzos de la OMS en la promoción de alimentos saludables y educación física, las enfermedades no transmisibles causan el 90 por ciento de las muertes prematuras en los países de ingresos medios y bajos, donde la obesidad es un problema creciente. De los 42 millones de menores de 5 años con sobrepeso u obesidad en todo el mundo, 35 millones viven en estos países pobres, según Armstrong.

Reconocer que los anuncios de comida basura y bebidas ricos en sal, azúcar y grasas trans y saturadas pueden animar a los niños a consumir estos productos, mientras que la publicidad puede también promover las dietas saludables, llevó a la Asamblea de la OMS, el pasado mes de mayo, a realizar estas recomendaciones.

Los 193 estados miembros de la OMS pidieron trabajar con el sector privado, así como con los gobiernos y la sociedad civil. Las recomendaciones animan tanto a limitar la frecuencia de estos anuncios de comida poco sana como su "poder", que aumenta con el uso de dibujos animados que atraen al público infantil.

"QUE LOS GOBIERNOS LIDEREN EL PROCESO"

Los miembros de la OMS consultaron a las compañías líderes en el sector, como Coca-Cola, Bimbo, Kellogg, Kraft, McDonald's, Nestlé o Unilever y a la Federación Mundial de Anunciantes.

Por su parte, las compañías acordaron diseñar un código de conducta y se comprometieron a no comercializar productos poco saludables a niños de menos de 12 años, señala Armstrong, quien advirtió de que "hay otros mercados donde, quizá, las empresas no estén adoptando las mismas políticas sobre la publicidad de alimentos dirigidos a menores".

Aunque rehusó a precisar los nombres de estas compañías o mercados a los que se refiere, dijo que la OMS cree que estas empresas no estaban cumpliendo su responsabilidad en los países pobres de la misma forma en la que parece que lo están haciendo en los mercados de países desarrollados.

La diferencia de resultados subraya la importancia de que los gobiernos controlen la implementación de cualquier acuerdo alcanzado en este sentido con la industria. "La idea --dice-- es que los gobiernos tienen que liderar este proceso", aunque son ellos los que deben elegir la mejor aproximación. Algunos gobiernos podrían preferir dictar normas sobre la publicidad, otros acuerdos de auto-regulación con la industria.

Fuente: Reuters/EuropaPress

Los Últimos Tres Deseos

Alejandro “El Grande” estando al borde de la muerte, convocó a sus generales y les comunicó sus 3 últimos deseos:

1. Que su ataúd fuese cargado en hombros por los mejores médicos de la época.
2. Que los tesoros que había conquistado, fueran esparcidos por el camino hasta su tumba.
3. Que sus manos quedaran en el aire fuera del ataúd a la vista de todos.

Uno de sus generales asombrado por tan insólitos deseos,  le preguntó cuáles eran sus razones?

Alejandro explicó:
“Quiero que los más eminentes médicos carguen  mi ataúd para demostrar que ni siquiera ellos tienen el poder de curar, ante la muerte.  Quiero que el suelo sea cubierto por mis tesoros para que todos puedan ver que los bienes materiales aquí conquistados aquí se quedan  y quiero que mis manos queden descubiertas, para que las personas puedan ver que vinimos al mundo con las manos vacías, y con las manos vacías partimos, porque al morir nada material te llevas… "EL TIEMPO" es el tesoro más valioso que tenemos, porque es LIMITADO; podemos producir más dinero, pero no más tiempo...”

Cuando le dedicamos tiempo a una persona, le estamos entregando una parte de nuestra vida que nunca podremos recuperar, porque nuestro tiempo es nuestra vida; así que EL MEJOR REGALO que le podemos dar a alguien es nuestro tiempo y SIEMPRE, SIEMPRE se lo debemos regalar a la familia, a la pareja, a los hijos y a los amigos.  Nunca olvidemos las verdaderas prioridades de la vida, porque solo éstas estarán presentes al momento de la muerte.

Gracias por el regalo que recibo, cuando me ofreces tu tiempo.  Si te parece cierto, puedes compartir este mensaje con otros … CUANDO TENGAS TIEMPO!!!

Tus hijos no son tus hijos

Tus hijos no son tus hijos
son hijos e hijas de la vida deseosa de si misma.
No vienen de ti, sino a través de ti
y aunque estén contigo no te pertenecen.

Puedes darles tu amor, pero no tus pensamientos, 
porque ellos tienen sus propios pensamientos.
Puedes abrigar sus cuerpos, pero no sus almas,
porque ellas habitan en la casa del mañana,
que no puedes visitar ni siquiera en sueños.

Puedes esforzarte en ser como ellos,
pero no procures hacerlos semejantes a ti
porque la vida no retrocede, ni se detiene en el ayer.

Tú eres el arco del cual, tus hijos
como flechas vivas son lanzados.
Deja que la inclinación en tu mano de arquero
sea para la felicidad.

poema de Kahlil Gibran

Pasos para obtener una úlcera...

Siga estos simples pasos, y podrá tener su propia úlcera, al igual que muchos otros miembros de su oficina. ¡Y si actúa rápido, obtendrá un bono de cansancio extra y estrés sin aviso de retorno!

• En el trabajo, trate de hacer mucho dinero, más rápido que sus compañeros.
• Coma solo a veces. Sáltese el desayuno, tome solo una taza de café. Es más, remplace la mayor cantidad de comidas posibles por bebidas con azúcar y cafeína.
• Trate de trabajar con todas sus energías cada vez que pueda.
• Siempre dé rienda suelta a su enojo.
• Preocúpese por todo. Y no ore por nada.
• No se tome vacaciones. Después de todo, las vacaciones son para los débiles.
• No olvide llevar su trabajo a su casa.
• No le preste atención al menor síntoma físico, tal como dolor abdominal, náuseas o mareos. Sea fuerte.
• No pierda tiempo almorzando, coma cualquier cosa en su escritorio, para entretener su estómago.
• Siempre sostenga su opinión como si estuviese pegada con cola. No piense que a veces puede estar equivocado. Conserve su opinión con rigidez.
• Nunca delegue responsabilidades. Hágalo todo usted mismo, y hágalo con perfección.
• No duerma ocho horas. Usted puede manejarse bien con solo cuatro o cinco.
• Si se siente cansado, puede tomar café durante el día. Y luzca esas ojeras como condecoraciones al valor.
• Nunca, bajo ninguna circunstancia descanse. Alguien puede ir delante de usted y tomar el premio que usted merece.
  

No sacrifique su salud por hacer riqueza o conseguir éxito.  Usted, su familia y la salud siempre deben ser lo primero y mas importante en su vida.

SIEMPRE SE APRENDE ALGO

A los 5 años, aprendí que a los pececitos dorados no les gustaba la gelatina.

A los 9, aprendí que mi profesora sólo me preguntaba cuando yo no sabía la respuesta.

A los 10, aprendí que era posible estar enamorado de cuatro chicas al mismo tiempo.

A los 12, aprendí que si tenía problemas en la escuela, los tenía aún mayores en casa.

A los 13, aprendí que cuando mi cuarto quedaba del modo que yo quería, mi madre me mandaba a ordenarlo.

A los 15, aprendí que no debía descargar mis frustraciones en mi hermano menor, porque mi padre tenía frustraciones mayores y la mano más pesada.

A los 20, aprendí que los grandes problemas siempre empiezan pequeños.

A los 25, aprendí que nunca debía elogiar la comida de mi madre cuando estaba comiendo algo preparado por mi mujer.

A los 27 aprendí que el título obtenido no era la meta soñada.

A los 28, aprendí que se puede hacer, en un instante, algo que te va a hacer doler la cabeza la vida entera.

A los 30, aprendí que cuando mi mujer y yo teníamos una noche sin chicos, pasábamos la mayor parte del tiempo hablando de ellos.

A los 33, aprendí que a las mujeres les gusta recibir flores, especialmente sin ningún motivo.

A los 34, aprendí que no se cometen muchos errores con la boca cerrada.

A los 38, aprendí que siempre que estoy viajando, quisiera estar en casa; y siempre que estoy en casa me gustaría estar viajando.

A los 39, aprendí que puedes saber que tu esposa te ama cuando quedan dos croquetas y ella elige la menor.

A los 42, aprendí que si estás llevando una vida sin fracasos, no estás corriendo los suficientes riesgos.

A los 44, aprendí que puedes hacer a alguien disfrutar el día con solo enviarle una pequeña postal.

A los 47, aprendí que niños y abuelos son aliados naturales.

A los 55, aprendí que es absolutamente imposible tomar vacaciones sin engordar cinco kilos.

A los 63, aprendí que es razonable disfrutar del éxito, pero que no se debe confiar demasiado en él.

También a los 63, aprendí que no puedo cambiar lo que pasó, pero puedo dejarlo atrás.

A los 64, aprendí que la mayoría de las cosas por las cuales me he preocupado, nunca suceden.

A los 67, aprendí que si esperas a jubilarte para disfrutar de la vida, esperaste demasiado tiempo.

A los 71, aprendí que nunca se debe ir a la cama sin resolver una pelea.

A los 72, aprendí que si las cosas van mal, yo no tengo por qué ir con ellas.

A los 76, aprendí que envejecer es importante.

A los 91, aprendí que amé menos de lo que hubiera debido.

A los 92, aprendí que todavía tengo mucho para aprender.