Feliz Año 2018

Dicen que en la vida quien pierde el techo, gana las estrellas y es así. A veces pierdes lo que querías, pero conquistas lo que nunca imaginaste. 

No todo depende del tiempo, sino de la actitud con que se mira la vida. El tiempo es como un río, nunca podrás tocar la misma agua dos veces, porque el agua que ya pasó nunca pasará de nuevo. 

Aprovecha cada hora, minuto y segundo de tu vida y recuerda: Nunca te fijes en la apariencia de las personas porque ésta cambia con el tiempo. No busques a la persona perfecta, porque no existe. En cambio ama las imperfecciones de las personas, que eso es lo que las hace realmente únicas. Busca por encima de todo, a alguien que sepa tu verdadero valor, que te quiera y acepte con todo y tus días grises. La vida no es color de rosa, hay muchas escalas de grises que pintan el paisaje de tus días. 

Ten 4 amores y hazlos tuyos: Dios, la vida, la familia y los amigos. DIOS, porque es el dueño de la vida y a él le debes el estar aquí. LA VIDA, porque es corta y es la responsable de tus triunfos, logros y alegrías. LA FAMILIA, porque es única y son los seres que más nos aman sobre la tierra, y finalmente, LOS AMIGOS, porque son escasos, son ángeles que Dios y la vida colocan en nuestro camino para acompañarnos en este viaje. 

Siempre recuerda dar un ABRAZO una SONRISA, un BUENOS DIAS un TE QUIERO, un TE EXTRAÑO.

Feliz Fin de año y Próspero Año Nuevo

Lo que los ancianos de esta generación necesitan

Yo veo gente mayor que tiene que andar sola y arreglarse como sea porque no tienen quien los ayude o los acompañe o los lleve, a pesar de tener hijos y nietos. Hijos y nietos por los cuales, seguramente han hecho grandes sacrificios a lo largo de la vida.

Es triste ver cómo esta generación de jóvenes no sienten agradecimiento o consideración hacia sus padres y abuelos. No recuerdan el cariño y la bondad que ellos le han brindado toda su vida.

Mi mamá solo tuvo dos hijas. Mi hermana trabaja, pero yo no, porque estoy pensionada. Y aunque yo cuido a mi nieto, cuando mi mamá necesita que la lleven al doctor o cualquier diligencia durante el día, yo lo hago si está a mi alcance (a veces no tengo carro disponible), porque considero que yo la puedo llevar para que mi hermana no tenga que salir del trabajo. Pienso que esta es la forma correcta como se ayudan en una familia. Todos apoyan en la manera que puedan y se ayudan mutuamente.

Yo entiendo que todos estamos muy ocupados. En esta época, ni siquiera las personas que no trabajan, pueden estar echadas todo el día sin hacer nada. Pero, incluso en aquellas familias donde los padres tienen varios hijos, a veces se vuelve hasta más difícil lograr que alguno ayude porque cada uno piensa que otro lo puede hacer o debe hacerlo.

Y pensar que prácticamente durante toda la vida, estamos allí para ellos. Aún cuando se hayan ido de casa, seguimos ayudándoles con lo que necesitan. Nunca dejamos de ser padres, nunca dejamos de sentirnos responsables por ellos, nunca dejamos de preocuparnos. 

No hace mucho, estaba yo en una farmacia del Seguro Social, y había una señora mayor que andaba sola y con bastón. Se veía cansada y adolorida, y la pobre estaba hablando sola. Los funcionarios no la trataban adecuadamente y en lugar de orientarla, la descartaban, así que yo le ofrecí mi ayuda y luego me senté con ella a conversar. Me contaba que tenía varios hijos y nietos, y que siempre ponían un "pero" cuando necesitaba apoyo para sus diligencias; tenía que moverse en bus o taxi ella sola. Incluso me contó con mucho dolor que hasta había hecho un préstamo para darle el dinero a uno de sus nietos y ni siquiera ese, podía ayudarla. Me dio mucho pesar ver cómo algunas personas pueden estar tranquilas sabiendo que su madre anda por allí sola. Que tal que le pase algo, que se le suba la presión, tenga un ataque cardíaco o algo por el estilo? 

Mi mamá tuvo un evento cardíaco a principios de este año; ocurrió en su casa temprano por la noche; mi hermana acababa de llegar del trabajo, y se dio cuenta inmediatamente y la llevamos al hospital. Pero, que tal si hubiese sido durante el día cuando estaba sola? O si hubiese ocurrido cuando estuviera fuera haciendo diligencias, ella sola? Aunque mi mamá se ve entera, fuerte y todavía maneja, no la dejamos que haga nada sola ya, porque con 75 años cualquier cosa puede pasar en cualquier momento. 

Yo lo veo tan simple como esto: mis padres me tuvieron que cuidar y alimentar por varios años, porque yo no podía valerme por mí misma. Perdieron muchas noches de sueño, cuando estaba enferma. No se apartaban de mi cama, si alguna vez estuve hospitalizada, trabajaron duro para darme una buena educación y todo lo que necesitaba. Por lo tanto, yo creo que debo hacer lo mismo por ellos cuando me necesitan.

Pero, con gran tristeza me doy cuenta que no todos los hijos piensan así. Y quizás por eso es que hay tantos viejitos en hogares para ancianos, porque darles atención y cuidado requiere tiempo y compromiso, cosas que esta generación no siempre tiene.

Que será de nosotros y de las próximas generaciones de viejitos? Cómo será la vida de los ancianos del futuro? Sí actualmente estamos viendo la desidia que existe en algunas familias, quien podrá abogar por sus derechos y su bienestar?

Quizás este problema sea en parte, nuestra culpa, porque muchos pensamos, equivocadamente, que no queremos que nuestros hijos pasen trabajo ni carestía y cometemos un gran error al haber criado esta generación, porque no solo le damos lo que necesitan, sino también lo que quieren; y crecen pensando que se lo merecen todo y que lo importante en la vida es obtener sólo lo que les interesa.

Cómo quiera que sea, lo que los ancianos de esta generación necesitan es que los valoremos, porque ellos nos hicieron quienes somo hoy en día. Hay que venerar a nuestros viejitos, darles cariño, atención y consideración; ayudarlos de la manera que lo necesitan; estar allí para ellos; complacerlos y amarlos... simplemente porque se lo merecen!

Que tengan una maravillosa semana!

FAMILIA, LUGAR DE PERDÓN...

No existe familia perfecta. 

No tenemos padres perfectos, 

no somos perfectos, 

no nos casamos con una persona perfecta, 

ni tenemos hijos perfectos. 

Tenemos quejas unos de otros. 

Nos decepcionamos los unos a los otros. 

Por lo tanto, no existe un matrimonio saludable ni familia saludable sin el ejercicio del perdón. El perdón es vital para nuestra salud emocional y sobrevivencia espiritual. Sin el perdón, la familia se convierte en un escenario de conflictos y un cúmulo de agravios. Sin el perdón la familia se enferma. El perdón es la esterilización del alma, la limpieza de la mente y la liberación del corazón. Quien no perdona no tiene paz en el alma ni comunión con Dios. 

La amargura es un veneno que intoxica y mata. Guardar amargura en el corazón es un gesto autodestructivo. Es autofagia. Quien no perdona enferma físicamente, emocionalmente y espiritualmente. 

Es por eso que la familia tiene que ser un lugar de vida y no de muerte; territorio de curación y no de enfermedad; sitio de perdón y no de culpa. 

El perdón trae alegría donde un dolor produjo tristeza; y curación, donde la amargura ha causado enfermedad.

Papa Francisco

Si te gustó, compártelo con las familias que conozcas. Nunca sabemos en que familia se puede estar desarrollando una guerra interna que siembra amargura en los corazones de quienes la libran, merma la posibilidad de mejorar unos con otros y demostrar amor.

Gracias a Xenia por compartirnos tan bella imagen.
Que tengas un maravilloso día y una espléndida semana!

Claves para manejar la limpieza del hogar

Desde hace poco mas de un mes están realizando una remodelación en mi casa, que afecta prácticamente todos los espacios, con polvo, suciedad, olores y ruidos, pero mayormente, mi cocina y lavandería.  Y en medio de este constante desorden, he tenido que encontrar fórmulas para hacer las cosas de la casa, sin ver mi salud extremadamente afectada.

Mi día realmente empieza después del mediodía, ya que debido a estas circunstancias, trato de empezar lo mas tarde posible y mas bien cerca de la hora en que los trabajadores se están marchando.  Pero en un escenario ideal, es mas funcional si distribuimos las tareas a lo largo del día; y cuando se tiene alguna condición de salud especial, es mejor hacerlo con pausas prolongadas entre ellas.

Primero que todo, he de decir que yo no pretendo hacer todas las tareas del hogar yo sola.  Muchas de ellas las he delegado a mis hijos y mi esposo también ayuda mucho los fines de semana.  Mis chicos (que debo decir, ya son todos mayor de edad) deben cumplir con sus asignaciones, por lo que muchas veces parte de mis tareas consiste en estar detrás de ellos (cosa que detesto, pero es necesaria).  

A continuación les comparto mi sistema, el cual está orientado para quienes están todo el día en casa (pero en un próximo artículo estaré tocando el tema de como organizarnos cuando tenemos un trabajo fuera del hogar).

Tengo una lista de tareas que he separado en diarias, semanales, quincenales y mensuales u ocasionales, y también un horario para la lavandería, ya que al tener 5 personas en casa, hay que lavar todos los días.  Hay quienes prefieren destinar un día para lavar, sin embargo, yo pienso que es mejor hacerlo en 2 o 3 tandas por día, para no recargar la lavadora.

 

 

Las tareas diarias son relativamente sencillas y un porcentaje de ellas están repartidas entre mis hijos (aunque ellos van a la universidad y/o trabajan, saben que deben contribuir con las tareas del hogar).  Aquellas tareas diarias que realizan mis hijos, las tengo asignadas semanalmente. Por ejemplo, un mismo chico friega los trastes toda la semana, otro le pone el agua y la comida al perro, y otro saca las basuras. El resto de las tareas diarias las hago yo, o las voy delegando sobre la marcha, si se me hace necesario.

Sobre la lavandería, debo decir que me encanta encargarme de ella y que para mi es algo hasta un poco terapéutico.  Como se ve en el cuadro, tengo una distribución especial para las lavadas, combinando colores similares y los mismos tipos de ropa. Hay ciertas ropas que prefiero secar al aire libre, mientras que otras, es mejor echarlas a la secadora.  Como punto de apoyo también asigno una semana a cada chico para que me ayude a guindar la ropa o echarla en secadora, cuando lo necesite.  Todas las mañanas, recojo la ropa o la saco de la secadora; yo me encargo de doblar y guardar la mía, la de mi esposo y las cosas generales, como sábanas, toallas, manteles, etc., y si se trata de la ropa de mis hijos, coloco la canasta con su ropa limpia en sus camas y cada uno se encarga de guardar su propia ropa.

 

 

Luego tengo un plan maestro con todas las labores semanales, quincenales, mensuales u ocasionales (como ya había mencionado) en un cuadro general que tiene todas las tareas, separadas según su periodicidad, y además tengo otro cuadro con la lista de tareas que se realizarán cada día de la semana, que agrupa las tareas semanales, quincenales y el horario de lavandería.  En cuanto a las tareas quincenales, son rotativas, es decir, que si tengo 4 tareas asignadas para el día martes, una semana hago 2 tareas y la siguiente semana, hago las otras 2. 

 

 

Parece mucho, pero en realidad al estar repartidas, las tareas son realmente manejables, por supuesto con el apoyo de los otros integrantes de la casa.  En el día mas cargado, quizás me tome como unos 40 a 60 minutos, realizar todas las tareas, considerando que trato de hacerlas poco a poco (por ejemplo, un grupo en la mañana y otras, en la tarde, procurando no trabajar mas de 15 o 20 minutos seguidos), pero nunca todas de una sola vez.  Por ejemplo, el día que tengo que lavar los baños (regadera, inodoro y lavamanos), hago los inodoros y lavamanos en una tanda, y mas tarde lavo mi regadera mientras me baño, ya que los chicos se encargan de sus respectivas regaderas (también, mientras se bañan).

Este esquema funciona cuando tenemos otras personas en casa que prestan ayuda o contribuyen con las labores del hogar, y por supuesto se trata de un tema proporcional, mientras mayor es el número de personas que vivan contigo, habrá mas tareas que realizar y con mayor frecuencia.  Pero si en tu caso, son menos personas en casa, de la misma forma también se reduce un poco la cantidad o periodicidad de las tareas.  

Ahora bien, si no cuentas con apoyo de ninguna otra persona para que te ayude a realizar las tareas, o no puedes contratar a alguien (aunque sea una vez por semana), o si tienes algún problema de salud (como yo que tengo artritis y fibromialgia), o si tienes niños pequeños y tienes que cuidarlos tu misma y atender la casa, no te desesperes, solo tienes que sentarte a organizar las tareas y repartirlas de forma que puedan hacerse poco a poco, y siempre tenemos alguien que puede ayudarnos a cuidar los niños para que podamos atender el hogar (mamá, suegra, tíos, vecinos, amigos, etc.), ya que si nos organizamos bien, quizás solo necesitemos unos 45 minutos diariamente para completar las tareas que requieran mayor atención, y las demás las vamos haciendo poco a poco durante el día.
 

Notas adicionales:

• He procurado confeccionar mis horarios para distribuir las tareas de forma tal que no haya ningún día mas pesado que otro, de esta forma garantizo que no me voy a extralimitar en el esfuerzo.
• Si alguien dejó algo pendiente, y yo puedo hacerlo (porque estoy en casa mas tiempo que ellos), no tengo problema de hacerlo, siempre y cuando pueda.
• Si no pude hacer algo y es importante, trato de que alguien lo haga por mi.  Si no es importante, no me estreso; lo haré cuando pueda.
• Trato de no extralimitarme, porque muchas veces suele suceder que me emociono con las labores y quiero seguir haciendo mas.  Antes pensaba, “si tengo fuerzas en este momento, mejor aprovecho, porque luego quizás no pueda hacerlo”, pero ahora he aprendido que me conviene mas ceñirme al horario que he confeccionado. 
• Utilizo productos de limpieza naturales, ecológicos y artesanales (es decir, preparados por mi misma), ya que los comerciales tienen muchas sustancias químicas y fuertes olores que pueden molestarme, producirme alergias, dolores de cabeza y hasta detonar crisis.
• Procuro no tener tareas los domingos, y la menor cantidad, los viernes y sábados, a fin de poder disfrutar de actividades familiares y sociales en estos días, sin estar muy cansada.  Si alguna tarea del fin de semana no se pudo hacer, entonces la traslado para algún día de la siguiente semana, a menos que sea algo importante, en cuyo caso, la realizo lo antes posible o pido cooperación para hacerla.  Si de antemano se que no podré hacerla (debido a algún plan previo o evento), entonces trato de adelantarla en la semana, ya sea yo misma o con ayuda.
• Al Plan de la Tareas Semanales, le coloco diferentes colores y tipos de letras cuando quiero asignar las tareas a los chicos, lo imprimo y lo coloco en un tablero en la cocina, de forma tal que cada uno puede identificar rápidamente, las tareas que le corresponden por día.  Esto evita confusiones y permite que tengan claro lo que tienen que hacer.  Además, aprovechando que estamos en una era tecnológica, los domingos en la noche les envío este cuadro a sus correos electrónicos (el cual pueden ver en sus celulares) para que los tengan a mano siempre en caso que deseen consultarlo y no se encuentren en casa.
• Como pueden ver, prácticamento todas las tareas tiene una casilla para puntearla con un gancho cuando se lleva a cabo, como una medida de control.

Atender una casa y una familia, de hecho no es tarea fácil, y mucho menos cuando se tiene alguna condición especial de salud.  Siendo tan perfeccionista y maniática del orden y la limpieza, tuve que aprender a despojar estas cosas de la importancia que normalmente le damos, debido a mi condición especial. Ciertamente hay muchas cosas que no se pueden dejar de hacer, pero también hay muchas otras que si podemos omitir o postergar, cuando sea necesario, por nuestra salud física y mental.  Para mi las claves del éxito para lograr esto fueron: ajustarme a mi propio ritmo, saber delegar, saber buscar ayuda, no estresarme ni agustiarme por lo que no se pudo hacer, pero sobre todo, cuando mi cuerpo dice "hasta aquí", saber hacerle caso.  Si quedaron trastes sucios o no pude lavar las sábanas hoy, mientras haya comida para comer y todos tengan ropa interior para ponerse, todo está bien en mi mundo.

 

Obviamente, cada una de estos cuadros y listas están ajustados a las medidas de mis necesidades y las tareas que realizamos particularmente en mi hogar, y no deben ser precisamente iguales a las de otras personas u otros hogares.  Sin embargo, todos los cuadros los tengo hechos en excel, por lo que son fácilmente modificables, y si están interesados en adquirirlos, solo tienen que darle click a la imagen, para que puedan abrirlos y descargarlos en sus computadoras.   

 
Espero que mi sistema pueda serle de ayuda o por lo menos, de punto de referencia a alguien ☺☺☺  

 

Para entender...

Para entender el valor de un hermano/a
Pregúntale a alguien que no tenga uno.

Para entender el valor de diez años:
Pregúntale a una pareja de recién divorciados.

Para entender el valor de cuatro años:
Pregúntale a un graduado.

Para entender el valor de un año:
Pregúntale a un estudiante que ha fallado un examen final.

Para entender el valor de nueve meses:
Pregúntale a una madre que dio a luz un bebé muerto.

Para entender el valor de un mes:
Pregúntale a una madre que haya dado a luz a un bebé prematuro.

Para entender el valor de una semana:
Pregúntale al un editor de un periódico semanal.

Para entender el valor de un minuto:
Pregúntale a una persona que haya perdido el tren, el autobús o el avión.

Para entender el valor de un segundo:
Pregúntale a una persona que haya sobrevivido a un accidente.

El tiempo no espera por nadie.
Atesora cada momento que tienes.
Lo valorarás aún más cuando puedes compartirlo con alguien especial.

Para entender el valor de un amigo o familiar: PIERDE UNO!

Recuerda ...
Aférrate con fuerza a tus seres amados!

La Familia

Tropecé en la calle con un extraño que pasaba, y le dije "perdón".  Él contestó: "discúlpeme por favor; no la vi”.  Fuimos muy educados, nos despedimos y seguimos nuestro camino. 

Más tarde, cuando estaba cocinando, mi hijo estaba muy cerca de mí.  Al voltearme casi le pego, y sin pensarlo, le grité: "Quítate".  Él se retiró sentido, sin que yo me hubiera percatado de lo duro que le hablé.

Antes de acostarme, Dios me dijo suavemente: "Trataste a un extraño cortésmente. Pero abusaste del niño que amas.  Ve a la cocina y encontrarás unas flores en el piso, cerca de la puerta.  Son las flores que cortó y te trajo; son de colores: rosa, amarilla y azul.  Estaba calladito para darte la sorpresa y no viste las lágrimas que llenaron sus ojos".

Me sentí miserable y empecé a llorar.

Fui a su cuarto y suavemente me acerqué y me arrodillé junto a su cama y le dije: “Despierta pequeño, despierta; ¿son éstas las flores que cortaste para mi?”  Él sonrió y dijo: “Las encontré junto al árbol. Las tomé porque son bonitas como tú, en especial la azul.”

"Hijo, siento mucho lo que hice, no te debí gritar".

Él contestó, "Está bien MAMI. Yo te quiero de todos modos.”

"Yo también te quiero y me gustan las flores, especialmente la azul".

Reflexión:

Los minutos que pasamos con nuestros seres queridos deben ser valiosos para ellos y para nosotros.  Ya sean nuestros hijos, conyugues, hermanos o padres, los momentos de experiencias compartidas deben alimentar nuestros espíritus, armonizar nuestras consciencias y ayudarnos a madurar y crecer emocionalmente.

Ten en cuenta que si morimos mañana, en cosa de días, la empresa en la que trabajamos, encuentra un reemplazo y cubre el puesto.  Pero la familia que dejamos atrás sentirá la perdida por el resto de su vida.  Considera esto, porque a veces nos entregamos más al trabajo que a nuestra propia familia, desvirtuamos nuestra escala de prioridades y nos olvidamos de lo que debe ser realmente importante en nuestras vidas.

Si podemos cordiales y corteses con nuestro prójimo, también podemos serlo con quienes nos aman y nos rodean de cariño.  Piénsalo, ¿quién está mas cerca de tu corazón que los miembros de tu Familia? 

Cada día que vivimos es una ocasión especial

“Cada día que vivimos es una ocasión especial”… Por lo tanto, vamos a leer mas, y dedicar menos tiempo a la limpieza de casa…  Sentarnos en la baranda y admirar el paisaje… sin necesidad de fijarnos si existen hierbas dañinas en el jardín…

Pasar mas tiempo en compañía de mi familia y de mis amigos, y menos tiempo trabajando para los otros… La vida es un conjunto de experiencias, para ser apreciadas y no sobrevividas…

Ahora ya no guardo casi nada… uso copas de cristal todos los días, visto ropas nuevas solo para ir hacer compras al supermercado, si tengo ganas de vestirlas, no guardo el mejor frasco de perfume para las fiestas especiales, los uso siempre que quiero sentir su fragancia...

Las frases “un día...” y “un día de estos...”, están desapareciendo de mi vocabulario… Vamos a hacer todo lo que tenemos ganas de hacer… HOY.

Me apenaría pensar que no escribí las cartas que quería porque la intención de escribirlas era... “un día de estos...”

Me apenaría y me dejaría aún mas triste saber que dejé de decir a mis hermanos e hijos con suficiente frecuencia, cuanto les amo a todos…

Ahora procuro no retardar, olvidar o conservar nada, sobre todo aquello que podría traer sonrisas de felicidad y alegría a mi vida.

Cada día que pasa, me digo a mi mismo que este es un día muy especial. Cada día, cada hora, cada minuto que pasa... es especial.

Este mensaje contiene alimento para el alma... compártelo con otros a quienes aprecies... o si prefieres decirte a ti mismo “cuando tenga un tiempito lo compartiré” o “un día de estos” … recuerda que pero podría demorar mucho… o quizás nunca llegar.

Da a los otros más de lo que esperan, y haz esto de buena fe.

No permitas que un pequeño desliz malogre una gran amistad.

Memoriza tu poema favorito o la música que más te gusta.

Di: “yo te amo”, solamente cuando tu amor sea verdadero.

Y si tienes que decir: “Lo lamento mucho”, mira de frente a los ojos de la persona.

Si no crees en el “amor a primera vista”, no te burles de los sueños de los otros.

Ama profundamente y apasionadamente… tal vez hasta puedas salir herido, pero es la única manera de vivir la vida en su totalidad.

Si no estás de acuerdo, al menos sé leal, habla lentamente, pero piensa con rapidez.

No ofendas, ni juzgues a las personas por “ lo que escuchaste hablar de éstas…”.

Si alguien te hace una pregunta a la cual no quieres responder, sonríe y pregúntale: “por qué quieres saber?”

Recuerda que un gran amor, así como un gran suceso, es un gran riesgo… aún así, tómalo....

Cásate con alguien con quien te gusta conversar... Cuando estén viejos, la habilidad de conversar será mas importante que cualquier otra cosa... Aunque recuerda también que el silencio a veces es la mejor respuesta...

Disfruta de la lectura y la música… Lee más libros, mira menos TV, vive una vida buena y honrada.

Una casa feliz es lo que más importa. Haz todo lo que esté a tu alcance para crear un ambiente en armonía.

Nunca interrumpas a alguien que te esté demostrando afecto...

Recuerda que la mejor relación es aquella donde el amor entre dos personas es mayor que la necesidad que ellas tienen una por la otra.

Que tengas un maravilloso día y una buenísima semana. Mil Bendiciones.

Lea y medite sobre este aspecto de la vida: El Trabajo

Me encontré a un viejo amigo. Cuando le pregunté por su trabajo, me respondió: "Tranquilo, pero muy bien".

“Por qué tranquilo?” - le pregunté. 

Me dio una respuesta muy interesante: -"Por que allá se entra muy puntualmente, pero se debe salir también a la hora precisa. Si te quedas a trabajar mas tiempo tu jefe empieza a dudar de tu capacidad y ofrece quitarte trabajo. El trabajo que se asigna es para realizarse dentro de las horas que debes permanecer en la oficina y a la empresa le interesa que quienes trabajan ahí tengan una vida personal.  Esa vida personal empieza a las 5:00 de la tarde" (hora de salida).

Esto coincide con un programa de televisión que me tocó ver en días pasados. Era una reunión de expertos en relaciones laborales y la gran discusión eran los horarios de trabajo que se han alterado en muchos países.

Uno de los expertos en relaciones humanas dijo que el trabajo no debería sustituir jamás a la vida personal del trabajador. Y explicó por que: - “La única posibilidad de encontrar el equilibrio necesario para que una persona sea sana en lo psicológico, emocional e intelectual es que le dedique tanto tiempo a sus relaciones personales como a sus relaciones laborales.  Las exigencias laborales se han vuelto muy demandantes. Algunas empresas han obligado a sus empleados a posponer su vida personal para un futuro que nunca llega y, lo que es peor, a renunciar a ella para sustituirla con la vida laboral, lo cual es absurdo.”

Entre muchas otras cosas, otro de los expertos señaló algunas de las cuestiones que deberían encender la alarma en cualquier institución o empresa, por que son síntomas de que algo anda mal:

1. Exceso de juntas, particularmente de aquellas en las cuales se discute mucho pero no se llega a nada concreto;

2. Planes y proyectos muy bien elaborados que rara vez toman forma;

3. El premiar a quien permanece trabajando dos o tres horas después de la hora de salida.  Según el experto, eso solo puede suceder por tres razones:

a. Porque no le alcanza el tiempo (síntoma de ineficiencia o incapacidad por parte del trabajador);

b. Porque se le ha asignado mas trabajo del que debería tener ese puesto (síntoma de ineficiencia de la empresa o de quien asigna el trabajo); y

c. Porque hizo cosas ajenas al trabajo durante el tiempo de este (deshonestidad del trabajador) y, por lo tanto, debe reponer tiempo perdido.

4. El que todos los ejecutivos o directivos deban estar siempre (a cualquier hora de cualquier día) disponibles, para lo cual se les obliga a cargar con un rastreador a donde vayan (celular, beeper, etc.);

5. El que se reciban mensajes electrónicos oficiales escritos a altas horas de la noche o en la madrugada y/o durante fines de semana o días de fiesta (que deben estar dedicados a la vida familiar) y/o desde sitios vacacionales o de descanso;

6. El que entre los empleados o directivos de los niveles superiores haya un índice muy alto de divorcios;

7. El que los familiares (principalmente esposa e hijos) de los trabajadores se quejan del tiempo excesivo que estos le dedican a la empresa;

8. El que el único tema de discusión o plática en las reuniones donde coinciden varias personas de la misma empresa es relacionado con el trabajo;

9. El que los trabajadores descubran que ir al cine, teatro, ópera, conciertos, museos o centros de diversión se ha vuelto una actividad excepcional en su vida;

10. El que el trabajo se convierta en algo agobiante y genere mas estrés que satisfacción a quien lo realiza.

Seguían como 15 síntomas de alerta mas, pero creo que con estos son suficientes. 

• ¿Se reconoce usted en alguna o en varias de ellas?
• ¿Reconoce a su esposo, a su jefe, a sus colegas?
• ¿Cree que los expertos están equivocados?
• ¿Las considera exageraciones?
• Una pregunta mas: ¿Cuando fue la ultima vez que salió usted de su trabajo a la hora de salida, sin sentirse culpable ?
• Por qué es necesario quedarse a "vivir" dentro de su trabajo durante toda la semana, para vivir "bien" en el fin de semana?

Esta es la causa de muchos cambios de trabajos…  La vida es demasiado corta para que se la pasen en una fábrica o envueltos en su trabajo todo el día y parte de la noche... Por eso hay que dar ese cambio favorable para nuestra salud económica y lo que es más importante en nuestra salud mental, y la de nuestra familia.

Tomado del NEW YORK TIMES

El Balance en la Vida

Imagínese un juego donde usted está haciendo malabarismos con cinco pelotas en el aire. Sus nombres: Trabajo, Familia, Salud, Amigos, y Espíritu, y es usted quien las mantiene en movimiento. Pronto descubrirá que Trabajo es una pelota de goma, si la deja caer, rebotará a sus manos. Pero las otras cuatro pelotas: Familia, Salud, Amigos, y Espíritu son de vidrio. Si dejamos caer una de ellas quedarán irrevocablemente rayadas, marcadas, dañadas o hasta destruidas. Nunca volverán a ser las mismas. Es necesario que comprendamos esto y busquemos un equilibrio en nuestra vida. ¿Cómo?

No disminuyamos nuestro valor comparándonos con otros. Es justamente porque somos diferentes, que cada uno de nosotros es tan especial.

No nos fijemos metas enfocadas a lo que otras personas creen que es importante. Solo nosotros sabemos lo que es mejor para nosotros.  Aprendamos a apreciar aquellas cosas que están más cerca de nuestro corazón. Aferrémonos a ellas como si fueran nuestra vida. Sin ella, la vida no tiene sentido.

No dejemos que la vida se escape entre nuestros dedos por vivir en el pasado o en el futuro. Si vivimos la vida un día a la vez, viviremos todos los días de nuestra vida.

No nos demos por vencidos cuando todavía tenemos algo que aportar. Nada ha terminado hasta que dejamos de tratar.

No temamos admitir que somos menos perfectos de lo que quisiéramos. Es justamente ese hilo tan frágil el que nos mantiene unidos.

No temamos enfrentar los riesgos. Es justamente cuando asumimos riesgos que aprendemos a ser valientes.

No desterremos el amor de nuestra vida argumentando que es imposible de encontrar. La forma más rápida de encontrar amor es darlo. La forma más rápida de perder el amor es amarrarlo demasiado; y la mejor manera de conservar el amor es darle alas.

No corramos por la vida tan rápido que olvidemos no solo de donde venimos, sino a donde vamos.

No olvidemos que la mayor necesidad emocional de una persona es sentirse apreciado. No usemos las palabras o nuestro tiempo en forma descuidada, ninguno de los dos es recuperable.

La vida no es una carrera, es un camino que podemos saborear en cada etapa. El ayer es historia, mañana es un misterio, hoy es un regalo ...por eso es que lo llamamos presente.  El Éxito es un Camino … No un Destino.

Brian Dyson

Receta para la Felicidad

Ingredientes:

Dos Tazas de Paciencia

Un Corazón lleno de Amor

Dos Manos de Generosidad

Una Pizca de Risa

Una Cabeza llena de comprensión

Procedimiento:

Rocíelo abundantemente con bondad

Agréguele bastante Fe

Mézclelo bien

Espárzalo por toda su vida y

Bríndelo a todo el que encuentre