viernes, 29 de junio de 2012

Pensamientos y verdades de algunos adultos (sino es que de la mayoría)

A veces miro mi reloj hasta 3 veces consecutivas y todavía no sé qué hora es.

Me retracto totalmente por todas esas veces que no quise tomar una siesta cuando era más joven.

No hay nada peor que ese momento, durante una discusión, cuando te das cuenta que estás equivocado.

¿Era realmente necesario aprender letra cursiva?

Considero que parte del trabajo de mi mejor amigo, en caso de que muera, debe ser limpiar de inmediato la historia del navegador de mi computadora.

Los obituarios serían mucho más interesantes si dijeran cómo murió la persona.

Nunca se sabe cuando pasará, pero llega un momento durante el día de trabajo cuando te das cuenta de que simplemente no vas a hacer nada productivo por el resto del día.

Las malas decisiones eventualmente se constituyen en buenas historias.

¿Podríamos simplemente ponernos de acuerdo para ignorar lo que venga después del Blue Ray? No quiero tener que reiniciar mi colección ... otra vez.

Siempre me siento un poco aterrada cuando al salir de Word, el programa me pregunta si quiero guardar los cambios a mi “informe técnico de 10 páginas”, al cual podría jurar que no le hice ningún cambio.

"No lavar a máquina o usar secadora" significa que esto nunca se lavará ... nunca.

Me molesta cuando no alcanzo a contestar el teléfono hasta la última vez que suena (¿Aló? ¿Hola? ¡Diablos!); y entonces, regreso la llamada inmediatamente, pero suena nueve veces y se va al correo de voz. ¿Qué hizo la persona después de que yo no contestaba? ¿Dejar el teléfono y salir corriendo?

Mantengo los números de teléfono de ciertas personas grabados en mi teléfono para saber que llamadas no responder cuando me llaman.

Cuando salgo de mi casa toda confiada y viéndome muy bien, y luego resulta que no me encuentro con nadie de importancia durante todo el día... ¡Qué desperdicio!

Yo apostaría que cualquier viernes o sábado por la noche más besos comienzan con Miller Light que con regalos de joyería fina.

Me gustaría que Google Maps hubiese tenido una opción de enrutamiento como "Evitar Ghetto".

Prefiero tratar de llevar 10 bolsas de plástico sobrecargados en cada mano, que tener que hacer 2 viajes para llevar mis compras adentro.

A veces, decido ver una película que vi cuando era más joven y de repente me doy cuenta de que no tenía idea de lo que estaba pasando, la primera vez que la vi.

La única vez que deseo una luz roja es cuando estoy tratando de terminar de textear en mi celular.

¿Cuántas veces es apropiado decir: "¿Qué?", antes de que termines por asentir con la cabeza y sonreír, porque aún no logras oír o entender ni una palabra de lo que te dicen?

Me encanta el sentido de camaradería, cuando una línea completa de autos se unen para prevenir que un abusivo trate de colarse en la parte frontal. ¡Manténganse fuertes, hermanos y hermanas!

Las camisas se ensucian. La ropa interior se ensucia. ¿Los pantalones? Los pantalones no se ensucian, así que pueden usarse para siempre.

No hay peor sensación que ese milisegundo en el que estás seguro de que vas a morir luego de haber inclinado la silla demasiado hacia atrás.

Como conductor odio a los peatones, y como peatón odio a los conductores, pero sin importar el medio de transporte, siempre odiado ciclistas.

Incluso en condiciones ideales la gente tiene problemas para localizar las llaves del auto en un bolsillo, encontrar su teléfono celular, y ponerle la cola al burro, pero yo apostaría a todos pueden encontrar y pulsar el botón de apagado del despertador a 3 metros de distancia, en alrededor de 1.7 segundos, con los ojos cerrados, la primera vez, todo el tiempo!

miércoles, 27 de junio de 2012

VUELVE A EMPEZAR

Aunque sientas el cansancio,

aunque el triunfo te abandone,

aunque un error te lastime,

aunque una traición te hiera,

aunque una ilusión se apague,

aunque el dolor queme tus ojos,

aunque ignoren tus esfuerzos,

aunque la ingratitud sea la paga,

aunque la incomprensión corte tu risa,

aunque todo parezca nada...

Vuelve a Empezar

martes, 26 de junio de 2012

Un estudio demuestra que el ozono causa daños al corazón

Un poco de ozono puede afectar su corazón a largo plazo.  La exposición a tan sólo 2 horas de ozono puede ocasionar un ataque al corazón a las personas vulnerables.

El smog se ha relacionado con problemas del corazón e incluso, con la muerte, y una nueva investigación de la Agencia de Protección Ambiental de los EE.UU. (EPA) explica de que forma la exposición de tan sólo dos horas al ozono puede ser suficiente para desencadenar inflamación y otros cambios en el cuerpo, asociados con ataques cardíacos y muerte súbita.

Los investigadores encontraron que los adultos jóvenes sanos que han estado expuestos al ozono (que es un componente principal del smog) experimentan cambios fisiológicos que podrían estar relacionadas con enfermedades del corazón en las poblaciones vulnerables, como personas mayores con enfermedades cardiovasculares.  Este estudio proporciona una explicación plausible para la relación entre la exposición aguda al ozono y la muerte.

La Organización Mundial de la Salud estima que cerca de 2 millones de personas en todo el mundo, en su mayoría personas de edad avanzada con enfermedades cardíacas, mueren como resultado de una exposición aguda al ozono y la contaminación ambiental.

El ozono, un contaminante común en el aire, que se encuentra a nivel del suelo se crea cuando los contaminantes de los vehículos, plantas de energía, industria y otras fuentes, reaccionan a la luz del sol.

Varios estudios recientes han relacionado el incremento de riesgo de ataques cardiacos y muerte en personas en situación de riesgo con la exposición a altos niveles de contaminación ambiental. Pero los investigadores dicen que la mayoría sólo han observado los efectos de la contaminación del aire, en los pulmones y las vías respiratorias.

Aunque abundan estudios de ozono y salud humana, este nuevo estudio de la EPA, publicado en Circulation, la Revista de la Asociación Americana del Corazón, es uno de los primeros en utilizar voluntarios humanos para explicar cómo el ozono pueden potencialmente matar a la gente causando ataques cardíacos. El estudio publicado detalla las observaciones de los cambios fisiológicos en los corazones y sistemas cardiovasculares de 23 voluntarios entre 19 a 33 años de edad (adultos jóvenes y sanos), como respuesta a la exposición al aire contaminado con ozono.

Cada uno de los 23 participantes del estudio fueron expuestos en sesiones de dos horas a dos exposiciones controladas, una con aire limpio y otra con aire contaminado con ozono (0.3 partes por millón), niveles superiores al doble de lo que los residentes en China o México experimentan durante el mediodía. 

Las exposiciones fueron por lo menos con dos semanas de diferencia, y durante cada sesión, los participantes alternaban períodos de 15 minutos entre bicicleta estática y descanso.

Aunque ninguno de los participantes reportó quejas o síntomas físicos después de la inhalación de aire limpio o el ozono, las pruebas mostraron, inmediatamente después y a la mañana siguiente a la exposición al ozono, cambios significativos en la función cardiovascular inducidos por el ozono, en comparación con los participantes que estuvieron expuestos al aire limpio.  Estos cambios incluyeron:
  • Aumentos en un indicador de inflamación conocido como interleukina-1-beta, que los investigadores dicen que es clave en las enfermedades del corazón.
  • Disminución en los componentes que juegan un papel importante en la disolución de coágulos sanguíneos que pueden formarse a lo largo de las paredes arteriales (inhibidor activador del plasminógeno 1 y del plasminógeno).
  • Cambios en el ritmo cardíaco, una indicación de una alternancia en el control del sistema nervioso de la frecuencia cardíaca.

Los investigadores dicen que todos estos cambios fueron temporales y reversibles en estos adultos jóvenes y saludables, pero estos cambios podrían ser más peligrosos en pacientes con enfermedad cardiacas pre-existentes u otros factores de riesgo.

Aunque no existe un conjunto universal de estudios que confirmen que el ozono provoca sin duda efectos cardiovasculares, y este estudio fue orientado a una sola exposición a corto plazo y no a los efectos de años de exposición al ozono, los expertos en salud opinan que este estudio de la EPA es una contribución importante para determinar el alcance de la relación entre la exposición al ozono y los problemas cardiovasculares, un tema que aún está lejos de ser resuelto científicamente.

Hay medidas que la gente puede tomar para reducir su exposición al ozono, tales como limitar el tiempo al aire libre en días calurosos y soleados, cuando los niveles de ozono son más altos, pero esto podría ser algo bastante difícil de lograr. 

Como sociedad debemos avanzar hacia el transporte con cero emisiones (o cerca de cero) tanto para personas como mercancías.  Para garantizar un mejor aire o aire lo mas limpio posible, debe prestarse atención al uso de combustibles petroquímicos e identificar maneras de minimizarlos o eliminarlos.

lunes, 25 de junio de 2012

Frases inspiradoras para iniciar la semana

Aquí te dejo una compilación de frases para que inspiren tu semana. Ojalá y alguna de ellas te llegue en buen momento.   ¡¡Feliz Semana!!
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La fortaleza del hombre no está en no caer nunca, sino en ser capaz de levantarse cada vez que cae.

No miremos dónde caímos sino dónde resbalamos. ~ Proverbio africano 

Las personas fuertes crean sus acontecimientos; las débiles sufren lo que les impone el destino. ~ Alfred De Vigny

Cuando una persona está predispuesta a quejarse acerca de cuán poco es considerada por los demás, debe reflexionar sobre cuán poco ha contribuido a la felicidad de los demás. 

Mientras más Paz albergues en ti, mayor será tu fortaleza. ~ Pedro Pantoja Santiago

Permitámonos decir algo bueno. ~ Eric Butterworth 

Que tus palabras sean más valiosas que el silencio que rompen.

Respiremos profundo, cuente hasta diez, y enfrente cada tarea un paso a la vez. ~ Linda Shalaway 

Lo que no me mata, me fortalece. ~ Friedrich Nietzsche

Las mejores cosas en la vida no son cosas. ~ Art Buchwald

Las riquezas ordinarias pueden ser robadas, las verdaderas, no. Hay cosas infinitamente preciosas en nuestra alma que no nos pueden ser quitadas. ~ Oscar Wilde

Puede que usted sufra una decepción si confía demasiado, pero vivirá atormentado si no confía lo suficiente.

Mantengamos dentro de nuestros corazones un espacito secreto y calmo en donde nuestros sueños puedan crecer. ~ Louise Driscoll 

Haz una lista de tus talentos y te sorprenderás de ti mismo.

¿La mejor porción de la vida de un hombre? Sus pequeños y no recordados actos de bondad y amor. ~ William Wordsworth 

El valor nos viene de querer hacerlo bien. 
La seguridad viene de saber que podemos hacerlo bien. 
La confianza viene tras de haberlo hecho bien.

viernes, 22 de junio de 2012

Los diez mandamientos de Lincoln



  1. Usted no puede crear prosperidad, desalentando la iniciativa propia.
  2. Usted no puede fortalecer al débil, debilitando al fuerte.
  3. Usted no puede ayudar al pobre, destruyendo al rico.
  4. Usted no puede ayudar a los pequeños, aplastando a los grandes.
  5. Usted no puede elevar al asalariado, presionando a quien paga el salario.
  6. Usted no puede resolver sus problemas, mientras gasta más de lo que gana.
  7. Usted no puede promover la fraternidad de la humanidad, admitiendo e incitando el odio de clases.
  8. Usted no puede garantizarse una adecuada seguridad con dinero prestado.
  9. Usted no puede formar carácter y valor, quitando la iniciativa al hombre y su independencia.
  10. Usted no puede ayudar a los hombres permanentemente, realizando por ellos lo que ellos pueden y deben hacer por sí mismos.

martes, 19 de junio de 2012

Frases serias y chistosas para convivir con la salud y la enfermedad

En la búsqueda de la Salud Perfecta, podemos encontrarnos con frases de personajes famosos, o algunas no tan famosas, que pueden ayudarnos a sobrellevar con humor una enfermedad, llevarnos a una profunda reflexión o quizás tan solo poner una sonrisa en nuestros labios. 

Aquí les dejo una recopilación de frases relacionadas con la salud y la enfermedad, que espero que disfruten.

"La primera riqueza es la salud." ~ Ralph Waldo Emerson

"La libertad y salud son prendas de gran valía, ninguno las reconoce hasta que las ve perdidas." ~ Melchor de Palau

"Comer palabras nunca me ha dado indigestión." ~ Winston Churchill

"Tenga cuidado al leer libros de salud. Usted puede morir de una errata." ~ Mark Twain

"La comida es una parte importante de una dieta equilibrada." ~ Fran Lebowitz

"Fanáticos de la salud se van a sentir estúpidos algún día, se extiende en los hospitales mueren de nada." ~ Redd Foxx

"La posesión de la salud es como la de la hacienda, que se goza gastándola, y si no se gasta no se goza." ~ Francisco De Quevedo y Villegas

"La enfermedad se siente; pero la salud no." ~ Anónimo

No hay de que preocuparse

"Ya no es una cuestión de mantenerse saludable. Es cuestión de encontrar una enfermedad que te guste." ~ Jackie Mason

"Deja de preocuparte por tu salud. Va a desaparecer." ~ Robert Orben

"Dejar de fumar es la cosa más fácil que he hecho. Debo saberlo porque lo he hecho miles de veces." ~ Mark Twain

"La realidad es la principal causa de estrés entre las personas en contacto con ella." ~ Lily Tomlin

"Siempre he disfrutado de la mala salud." ~ Taylor Caldwell

"Para tener buena salud lo haría todo menos tres cosas: hacer gimnasia, levantarme temprano y ser persona responsable." ~ Oscar Wilde

"La única manera de conservar la salud es comer lo que no quieres, beber lo que no te gusta, y hacer lo que preferirías no hacer." ~ Mark Twain

La profesión médica

"Me estoy muriendo con la ayuda de demasiados médicos." ~ Alejandro el Grande

"No es un poco desconcertante que los médicos llaman ‘práctica’ a lo que hacen?" ~ George Carlin

"Nunca vayas a un médico en cuya oficina las plantas hayan muerto." ~ Erma Bombeck

"Un hospital no es lugar para estar enfermo." ~ Samuel Goldwyn

Longevidad

"Reírse de uno mismo es bañarse en salud." ~ Doménico Cieri Estrada

"Si hubiera sabido que iba a vivir tanto tiempo, habría cuidado mejor de mí mismo." ~ Mickey Mantle

"Se puede vivir hasta los cien años, si usted renuncia a todas las cosas que te hacen querer vivir hasta los cien años." ~ Woody Allen

"Mi médico me dijo recientemente que correr podría añadir años a mi vida. Creo que tenía razón. Ya me siento diez años más viejo." ~ Milton Berle

"Uno tiene que mantenerse en forma. Mi abuela comenzó a caminar cinco kilómetros al día cuando tenía 60 años. Ahora tiene 97 hoy y no sabemos dónde demonios está." ~ Ellen DeGeneres

"Las personas mayores no deben comer alimentos saludables. Ellos necesitan todos los conservantes que pueden conseguir." ~ Robert Orben

Por último...

"Cuando gozamos de salud, fácilmente damos buenos consejos a los enfermos." ~ Tácito

"Si el trabajo es salud, que trabajen los enfermos." ~ Carlos de Jesús

"Si alguien busca la salud, pregúntale si está dispuesto a evitar las causas de la enfermedad; en caso contrario, abstente de ayudarle." ~ Sócrates

"Nunca, bajo ninguna circunstancia, tome una pastilla para dormir y un laxante la misma noche." ~ Dave Barry

Pero sobre todo, tenga en cuenta que…

"Si el apellido de su médico es Google, es el momento de obtener una segunda opinión."

sábado, 16 de junio de 2012

El amor verdadero existe

Les adjunto este artículo, que me ha parecido muy interesante, porque demuestra científicamente que el amor verdadero existe y perdura.

Los científicos han descubierto el amor verdadero. Escáneres cerebrales han demostrado que un pequeño número de parejas pueden responder con tanta pasión después de 20 años juntos, como aquella intensidad exhibida por la mayoría de las parejas en el primer año de relación. Estos hallazgos revocan la opinión convencional de que el amor y el deseo sexual alcanzan sus máximos niveles al inicio de una relación y que esta pasión declina irremediablemente al pasar de los años.

Investigadores de la Universidad Stony Brook en Nueva York escanearon los cerebros de parejas que han estado juntas durante 20 años y compararon los resultados con las de nuevos amantes. Los científicos encontraron que aproximadamente una de cada 10 de las parejas maduras exhibieron la misma reacción química que aquellas encontradas en las primeras etapas de una relación entre nuevos amantes.


Investigaciones anteriores sugerían que las primeras fases de amor romántico - aquel torbellino de cambios de humor y obsesiones que los psicólogos llaman limerencia - empieza a desaparecer después de los primeros 15 meses. Se pensaba entonces que después de 10 años transcurridos, las reacciones químicas relacionadas al amor romántico entre parejas simplemente desaparecía.

Los resultados de los escáneres de algunas de las parejas a largo plazo, sin embargo, reveló que los elementos de limerencia maduran, lo que les permite disfrutar de lo que un nuevo informe llama "intenso compañerismo y entusiasmo sexual". Los investigadores han apodado a estas parejas "cisnes" porque comparten "mapas mentales de amor" similares a aquellos animales que se aparean entre ellos mismos de por vida; tales como los cisnes, los ratones de campo y los zorros grises.

Las reacciones de estos "cisnes" a las imágenes fotográficas de sus amados fueron identificadas en exploraciones cerebrales de resonancia magnética y descritas como 'una ráfaga de placer' que producen los niveles de dopamina más comúnmente vistos en nuevas parejas cuando están envueltas en el primer flujo de lujuria, rasgo típico de la primera etapa del amor romántico.

"Los resultados van en contra de la opinión tradicional del romance - que cae bruscamente en la primera década - pero ahora estamos seguros de que existe el amor verdadero, es real", dijo Arthur Aron, un psicólogo en Stony Brook.

viernes, 15 de junio de 2012

No perdamos tiempo maravilloso

Encuentro lo que busco en la gente. Si busco a Dios, lo encuentro.  Si busco malas cualidades, las encuentro.

En cierto sentido, escojo lo que espero, y lo recibo.  Una vida sin desafíos sería como ir al colegio sin lecciones que aprender.

Los desafíos vienen no para deprimirnos y acabarnos, sino para dominarlos, crecer y desarrollarnos a través de ellos.

En el sabio y maravilloso plan del Padre para mí, ninguna carga puede caerme, ninguna emergencia surgir, ninguna tristeza sobrecogerme, antes de que reciba la gracia y fortaleza para enfrentarlas.

Una vida rica y plena no es determinada por las circunstancias y relaciones externas.  Estas pueden contribuir pero no pueden ser la fuente.  Soy feliz o no por lo que pienso y siento.

Nunca puedo perder algo que me pertenece, ni poseer lo que no es realmente mío.

Nunca huyo de un problema ya que este me perseguirá o estaré en camino hacia otro igualito pero con un rostro o nombre distinto.

No nos preocupemos por mañana; hoy es el ayer por el que debemos preocuparnos.

Nunca forcemos la puerta; esperemos que se abra y entonces podremos entrar.

Toda persona que ha llegado a mi vida tiene, ya sea algo que enseñarme o algo que aprender de mí.

Autor Desconocido

lunes, 11 de junio de 2012

25 Cosas que el Hombre Sensible haría

corazon guiño
  1. Sabe como hacerte sonreír cuando estás triste.
  2. Trata de oler tu pelo secretamente, pero tu siempre te das cuenta.
  3. Te defiende cuando lo necesitas, pero aun así respeta tu Independencia.
  4. Te da el control remoto durante el Juego.
  5. Va por detrás de ti y pone sus brazos a tu alrededor.
  6. Juega con tu pelo.
  7. Sus Manos Siempre encuentran las Tuyas.
  8. Te ofrece muchos masajes.
  9. Baila contigo aunque se sienta como un tonto.
  10. NUNCA HUYE DEL AMOR.
  11. Es gracioso pero sabe cuando ser serio.
  12. Se da cuenta que está siendo gracioso cuando necesita ser serio.
  13. Es paciente cuando te tomas más tiempo del necesario.
  14. Ríe con gusto.
  15. Planea una cita romántica llena de sorpresas que él normalmente no haría porque él sabe que significan mucho para ti.
  16. Te Aprecia.
  17. Ayuda a los demás.
  18. Maneja 2 horas solo para verte un minuto.
  19. Siempre te da un beso en la mejilla cuando siente deseos de hacerlo, aunque sus amigos lo estén viendo.
  20. Canta aunque no pueda.
  21. Tiene un sentido del humor creativo.
  22. Se queda mirándote.
  23. Te llama sin ninguna razón.
  24. Deja de fumar y de beber porque le importas y te ama tanto que es capaz de dejarlo todo.
  25. Sabe dar lugar a las cosas espirituales en su vida.

Sensibilidad es clave en la vida.  La sensibilidad con quienes vivimos es determinante. Dejemos que la sensibilidad espiritual nos controle.  Cuando perdemos la sensibilidad le abrimos las puertas a la crueldad y a la perversidad.

martes, 5 de junio de 2012

La exposición temprana a los microbios reduce la inflamación relacionada con enfermedades crónicas de adulto

Los niños afuera. Los padres pueden volver a pensar en lo mucho que quieren proteger a sus hijos de los gérmenes todos los días.

Un nuevo estudio de la Universidad de Northwestern llevado a cabo en las tierras bajas de Ecuador notablemente no encuentra evidencias de inflamación crónica de bajo grado asociada con enfermedades del envejecimiento como diabetes, enfermedades cardiovasculares y demencia

En contraste, alrededor de un tercio de los adultos en los Estados Unidos presentan crónicamente valores elevados de la proteína C reactiva (PCR), una proteína en la sangre cuyos niveles se elevan como parte de la respuesta inflamatoria, para protegernos contra las enfermedades infecciosas. Pero cuando se produce elevaciones agudas crónicamente de la PCR, ésta se asocia con enfermedades crónicas.

"En otras palabras, la PCR aumenta cuando el organismo lo necesita, pero es casi imperceptible, cuando no lo hace, después de que la infección se resuelve", dijo Thomas W. McDade, profesor de antropología de la Northwestern. "Este es un hallazgo bastante notable, y muy diferente de la investigación previa realizada en los EE.UU., donde muchas personas tienden a tener una elevación crónica de la PCR, lo que probablemente, las pone en mayor riesgo de enfermedad crónica".

McDade dijo que los hallazgos se basan en sus investigaciones anteriores en las Filipinas, donde encontró que una mayor exposición a microbios durante la infancia se asociaba con una menor PCR como adulto. Exposiciones similares durante la infancia en las tierras bajas de Ecuador, donde las tasas de enfermedades infecciosas siguen siendo elevados, podrían tener un efecto duradero en el patrón de la inflamación en la edad adulta.

"En mi opinión, el estudio pone de relieve el valor de un enfoque ecológico a la investigación sobre el sistema inmunológico, y puede tener implicaciones significativas para nuestra comprensión de los vínculos entre la inflamación y las enfermedades crónicas", dijo McDade. "Esto puede ser particularmente importante, ya que casi tres cuartas partes de todas las muertes debidas a enfermedades cardiovasculares a nivel mundial ocurren ahora en países de bajos y medianos ingresos, como Filipinas y Ecuador."

La nueva investigación que se llevó a cabo como parte del Proyecto de Historia de Vida y Salud de la Organización Shuar, sugiere que los altos niveles de exposición a microbios infecciosos temprano en la vida pueden cambiar la forma en que  nuestro organismo regula la inflamación en la edad adulta, impidiendo que surja la inflamación crónica. Los microbios infecciosos han sido parte de la ecología humana durante milenios, y es sólo recientemente que los ambientes más higiénicos en los opulentos entornos industrializados han reducido considerablemente el nivel y la diversidad de la exposición.

Un creciente grupo de investigaciones han demostrado que altos niveles de inflamación crónica se asocian con las enfermedades del envejecimiento como la enfermedad cardiovascular, diabetes y demencia. Pero la investigación actual se basa casi exclusivamente en personas que viven en prósperos países industrializados como los Estados Unidos.

"Simplemente no sabemos como es la inflamación crónica en lugares como la Amazonía ecuatoriana y otras partes del mundo donde las enfermedades infecciosas son más comunes", dijo McDade.

Como resultado, McDade, director del Laboratorio para la Investigación de Biología Humana y director de las Células para la Sociedad (C2S): El Centro de Disparidades Sociales y Salud, y sus colaboradores en la Universidad de Oregon, comenzaron a investigar qué factores en el medio ambiente y durante el desarrollo pueden influir en como la gente regula la inflamación en la edad adulta. El estudio se realizó en las tierras bajas de Ecuador con un grupo de 52 adultos entre las edades de 18 y 49.

Sobre la base de criterios clínicos actuales, McDade y sus colegas no encontraron un solo caso de inflamación crónica de bajo grado entre los adultos que viven en la Amazonía ecuatoriana. McDade dijo que la gente en estos lugares siguen muriendo de enfermedades tales como enfermedad cardiovascular, pero probablemente no a través de procesos que implican inflamación.

En cuanto a la salud poblacional, McDade dijo que estos hallazgos sugieren que la asociación entre la inflamación y la enfermedad cardiovascular frecuente en los Estados Unidos sólo puede aplicarse en ambientes ecológicos caracterizados por bajos niveles de exposición a enfermedades infecciosas.

"Se basa en la investigación sobre la inflamación crónica y la enfermedad cardiovascular en los EE.UU. y otros opulentos entornos industrializados, y sugiere que los patrones que se ven aquí no se aplican a nivel mundial", dijo McDade. "También sugiere que los niveles de inflamación crónica que vemos en los EE.UU. no son universales, y pueden ser el producto de la transición epidemiológica que ha disminuido nuestro nivel de exposición a los microbios infecciosos." 

Fuente de referencia: ScienceDaily.com

lunes, 4 de junio de 2012

LEALTAD Y DECENCIA EN EL TRABAJO

Aunque todos deseamos progresar profesionalmente y alcanzar el éxito, la lealtad en el trabajo y hacia el trabajo, es importante.


Muchas veces aceptamos ofertas de trabajo en sitios, en los cuales posteriormente no nos sentimos cómodos.  La forma como manejemos esta incomodidad forma parte de nuestros crecimiento profesional.  Aquí les dejo algunos comentarios.

  • Si usted trabaja para un hombre, por Dios, TRABAJE POR EL!!! 
  • Hable bien de él y sea fiel a la Institución que representa. Si siente que no tiene nada bueno que decir, es mejor callar.
  • Si usted siente la necesidad de murmurar, condenar o encontrar faltas constantes, entonces es mejor que RENUNCIE a su puesto y cuando esté fuera, podrá darle rienda suelta a la maldad de su corazón. 
  • Hay que mantener la COMPOSTURA y la DECENCIA, a pesar de las circunstancias, mientras usted dentro de la Organización. 
  • Pero mientras sea parte de la Institución, NO LA CENSURE ni se dedique a DESPOTRICAR CONTRA ELLA!!! 
  • Si lo hace, la primera ráfaga de viento que pase, se lo llevará y probablemente usted nunca sabrá porqué. 

viernes, 1 de junio de 2012

Saber perdonar

Los seres humanos no somos perfectos. Nadie puede decir que es mejor que otra persona. De hecho, a mi juicio, ni siquiera la amistad es perfecta. Es muy probable que alguna vez hayamos pensado mal de un amigo o hayamos querido juzgarlo por su actitud o sus acciones, cuando en realidad nosotros somos igual de imperfectos y podríamos haber cometido los mismos errores o haber tomado las mismas malas decisiones en algún momento de nuestras vidas.

Muchas veces hacemos amigos en el trabajo. Una de las cosas mas importantes de este tipo de amistades es que nunca debemos salvar nuestro pellejo echándole la culpa a otro, para salir del apuro, cuando hemos cometido un error; al equivocamos debemos asumir la responsabilidad y hacerle frente a la situación, no perjudicar la vida de otros. Sin embargo, lo que se ve con relativa frecuencia en los trabajos, es justamente, a las personas culpando a otras por sus errores.

En mi caso, pasó algo de esto. Luego que dejé mi último trabajo, muchas cosas cambiaron para los que se quedaron y la situación en general se tornó muy tensa y difícil; posteriormente, me pude enterar de que algunas personas (que yo considero amigas), aprovecharon la oportunidad para echarme la culpa de ciertas cosas. Hasta el sol de hoy, aún seguimos siendo amigas, y probablemente ellas no sepan que yo estoy al tanto de esto.

Cuando posteriormente alguien me preguntó como podía seguir siendo su amiga, tuve la oportunidad de explicarlo de una forma muy simple: yo no estaba presente, por lo tanto era el perfecto chivo expiatorio; en realidad no me causaron ningún perjuicio y puedo entender que a veces las personas tengan la necesidad de hacer ciertas cosas para garantizar su trabajo, porque tienen familia y responsabilidades. No creo tener la moral para juzgar a otros por algo que probablemente, hubiera podido llegar a hacer yo misma, si me hubiese visto en la necesidad... después de todo, como dice el dicho: "La necesidad tiene cara de perro".

Definitivamente no considero correcto este tipo de actitudes, pero cuando uno se pone en el lugar de la otra persona, se da cuenta que se trata un poco de salvar “mi pellejo o el suyo” y mi pellejo ya no estaba en riesgo. Creo que por eso, pude aceptarlo, perdonarlo y seguir adelante.

Los seres humanos somos imperfectos por naturaleza. No creo que exista nadie absolutamente puro, perfecto y limpio de pecado, que nunca haya cometido un error o se haya equivocado, porque todos estamos en un camino de constante aprendizaje y mejoramiento.

El punto de esta reflexión es que debemos aprender a perdonar y no guardar rencor, porque todos somos capaces de cometer errores. El rencor es malo para la salud. Carcome el corazón de adentro hacia afuera, como un cáncer y nos vuelve duros, insensibles y amargados. La vida es demasiado valiosa y corta para perder tiempo revolcándonos en el lodo que otros nos lanza. Así que... cuando nos pase a nosotros, a perdonar y seguir adelante.

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