Cápsula de Salud: La Música

Por qué la música es buena para su salud? 

Porque estimula las ondas cerebrales.

Investigadores científicos han reportado que la música armoniosa y con ritmo, es capaz de estimular las ondas cerebrales para sincronizarse con el ritmo.

He aquí algunos de los beneficios:

• Se ha demostrado que los ritmos más rápidos producen una concentración más nítida y mejoran el estado de alerta.
• Los tempos lentos suavizan las ondas del cerebro y conducen a un estado de calma.
• Las investigaciones adicionales han demostrado que la capacidad de la música para cambiar los niveles de actividad de las ondas cerebrales, permite que el cerebro pueda cambiar las velocidades por su propia cuenta, es decir, que los beneficios positivos para su cerebro duran mucho después de haber dejado de escuchar música.
• Estos hallazgos dejan claro por qué ahora es común ver resultados positivos cuando se reproduce música para enfocar más la atención de los niños con Trastorno de Déficit Atencional.
• La música es una de las pocas actividades en la vida que utiliza todo el cerebro.
• La música puede distraer, proporcionar control y hacer que la mente, la respiración y la frecuencia cardíaca de la gente, se  relaje.