MENÚ MATINAL PARA MÁXIMA ENERGÍA

LUNES	Desayuno Café, cacao o té; Vaso de leche; Pan integral con mantequilla y mermelada; Kiwi.	Almuerzo Yogur con trozos de frutas y un puñado de cereales de desayuno.
MARTES	Desayuno Infusión con miel; Yogur con fresas; Hogaza de pan tostada y untada con tomate natural, unas gotas de aceite y jamón.	Almuerzo Infusión con miel Pan de soja con queso suave a las finas hierbas Plátano.
MIÉRCOLES	Desayuno Café, cacao o té; Vaso de leche; Galletas integrales; Macedonia: plátano, manzana, pera, kiwi, fresas con zumo de naranja.	Almuerzo Bocadillo vegetal en pan romano: lechuga, tomate, atún y un poco de mayonesa.
JUEVES	Desayuno Café, cacao o té; Vaso de leche; Pan tostado con requesón, miel y nueces; Zumo de fruta.	Almuerzo Café o cacao o té Un vaso de leche Galletas integrales o bollería sencilla.
VIERNES	Desayuno Café, cacao o té; Leche con muesli o cereales de desayuno; Un trozo de piña.	Almuerzo Baguette de jamón y queso; Fruta fresca.
SÁBADO	Desayuno Café, cacao o té; Vaso de leche; Torta de aceite Zumo de fruta.	Almuerzo Infusión con miel Lácteo: yogur o cuajada Fruta fresca.
DOMINGO	Desayuno Infusión con miel; Kéfir o yogur; Pan de pasas y nueces o pan de avena y centeno.	Almuerzo Café o cacao o té; Vaso de leche; Dos frutas variadas.