El manejo incorrecto del estrés en el trabajo, genera falta de concentración, y reduce tu efectividad. Aquí te dejamos algunos pequeños consejos para manejar el estrés de la mejor manera:- Trabaja sereno y sin angustias para que seas más eficiente.
- No te agites en exceso, pues no eres una máquina, conserva prudente calma.
- Sigue las normas de seguridad y las directrices del sentido común, para que evites fatigas excesivas, errores graves o accidentes.
- Para que no vivas a las carreras, levántate con tiempo suficiente en la mañana.
- Prográmate con tiempo para no dejar nada olvidado.
- No arrastres asuntos pendientes. Asígnales prioridades y resuélvelos cuanto antes.
- Y cultiva una disciplina ordenada para que alcances a atender todos tus compromisos de la mejor manera.
- Práctica técnicas de relajación en el trabajo, cuando sientas que lo necesitas.
Cuando te enfrentas a retos en el trabajo, no necesitas saber todas las respuestas de antemano para resolver un problema o alcanzar tu meta, pero es importante tener de antemano una idea clara sobre el problema o la meta que se quiere alcanzar.
Quienes logran el éxito en un gran emprendimiento, generalmente resuelven sus problemas a medida que van apareciendo, y restan importancia a los obstáculos que encontraron en el camino. Es decir, que no se dejan agobiar por los imprevistos, sino que mantienen una actitud positiva y reaccionan con serenidad, lo que permite producir los pensamientos adecuados para enfrentarlos.
Algunos datos para tener en consideración:
- No aplaces las cosas cuando te enfrentes con un problema difícil.
- Divide tu problema en partes, y maneja cada parte por vez.
- Todo lo que tienes que hacer es tener claro hacia dónde vas.
- Las respuestas te llegarán a tu propio ritmo.
Solo el trabajo que nunca empiezas es el que toma más tiempo terminar.
Muchas gracias, muy útil!!
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